भोपाल (महामीडिया) कोरोनाविरस एक प्रकार का वायरस हैं जो आम तौर पर मनुष्यों सहित अन्य स्तनधारियों के श्वसन तंत्र को प्रभावित करता हैं। उसके कारण आम सर्दी, निमोनिया और गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम (एसएआरएस) और आंते भी प्रभावित हो सकती हैं।
कोरोनो वायरस के अधिकांश लक्षण किसी भी अन्य अपर रेसपाईरेटरी ट्रेक्ट इंफेक्शन के समान ही होते हैं, जिसमें लगातार नाक बहना, , खांसी, गले में खराश और कभी-कभी बुखार भी शामिल है। ज्यादातर मामलों में, आपको पता भी नहीं चलेगा कि आपको कोरोनोवायरस है या कोई अलग सर्दी  से जुड़ा हुआ वायरस है, जैसे कि राइनोवायरस।
आजकल लोग, एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनानाने के लिए विभिन्न तरह के एहतियाती उपायों का चयन कर रहे हैं और आयुर्वेद को भी गंभीरता से ले रहे हैं। उपभोक्ताओं का जैविक और आयुर्वेदिक उत्पादों के प्रति भी झुकाव बढ़ रहा हैं। श्वसन तंत्र को साफ करने के लिए नस्य एक प्रभावी प्रक्रिया है।
क्या है नस्य कर्म?
आयुर्वेद ने श्वसन तंत्र की सफाई और उसे सुचारु रूप से चलने के लिए एक बहुत ही प्रभावी प्रक्रिया सुझाई है जिसे नस्य  कहते हैं।  यह एक तरह से आयुर्वेदिक औषधि में प्रयुक्त शरीर की सफाई के लिए पंचकर्म उपचार की विधि है।   जैसा की नाम से ही स्पष्ट है, 'नास्य' कि यह नाक से संबंधित है। नाक छिद्र के मार्ग से दवाओं के क्रियान्वयन को नास्य कहा जाता है, नवाना, नास्य कर्म, वगैरह नस्य के पर्याय हैं।
नस्य के प्रकार: ---
* मार्श नस्य और नवाना नस्य- नाक में औषधीय तेल लगाना - स्वास्थ्य केंद्र में विशेषज्ञ की निगरानी में।
* अवपेदेना नास्य- नाक में हर्बल एक्सट्रैक्ट (जूस) डालना - स्वास्थ्य केंद्र में विशेषज्ञ की निगरानी में।
* प्रधामना नास्य- नाक में हर्बल पाउडर डालना - स्वास्थ्य केंद्र में विशेषज्ञ की निगरानी में।
* धुमा नास्य- नाक से लिया जाने वाला हर्बल मेडिकेटेड फ्यूम - स्वास्थ्य केंद्र में विशेषज्ञ की निगरानी में और बाद में घर पर शुरू करें।
* प्रतिर्मशा नस्य- नाक मार्ग से औषधीय तेल की करीब  2 बूंदों का डालना - घर पर किया जा सकता है।
प्रतिर्मशा नस्य जिसे घर पर बहुत ही आसानी से किया जा सकता है।  विशेष रूप से तैयार किये हुए हर्बल तेल (अनु-तेल) की करीब दो बूंदें दोनों नथुने में डालते है, जिसे मालिश और साँस अंदर खींचकर किया जाता है। यह सूखे हुए कफ को ढीला करता है, जो श्वसन तंत्र और साइनस में जमा हो जाता है।  जिससे उसमे चिकनाई और कोमलता आ जाती है।  और श्वसन तंत्र के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक, साँस की हवा की अशुद्धियों को पकड़ने के कार्य को सुचारु रूप से चलने में मदद करता हैं। इसमें धूल के कण और वायरस, बैक्टीरिया आदि जैसे विभिन्न सूक्ष्मजीव भी शामिल हैं।
यह कफ के निर्माण में भी सुधार करता है, जो श्वसन तंत्र में जमा अशुद्धियों को पकड़ता है और पूरे तंत्र को साफ करने के बाद उसे बाहर निकलता है। यह प्रक्रिया श्वसन तंत्र के समुचित कार्य को बनाए रखने में बहुत सहायक है।

नस्य के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है?
आयुर्वेद के पवित्र ग्रंथ, कारका संहिता के अनुसार, तिल के तेल को सभी तेलों में सर्वश्रेष्ठ माना गया है। आयुर्वेद में निश्चित रूप से इस तेल के साथ एक घनिष्ठ संबंध रहा है और इसका उपयोग करने के बाद ही पता चलता है कि ऐसा क्यों कहा जाता हैं ! तिल के तेल को पारंपरिक रूप से इसके गर्मी पहुंचने, आसानी से उपलब्धता और शांतिदायक होने के गुणों के कारण आयुर्वेदिक नस्य तेल बनाने में इसका उपयोग किया जाता है। महर्षि आयुर्वेद में, नस्य तेलों की तैयारी एक बहुत विस्तृत और दुष्कर प्रक्रिया से तैयार किया जाता है, जिसमें लगभग 14 दिन या उससे अधिक का समय लगता है। ताकि नाक में जाने वाला तेल ज्यादा प्रभावी और किसी भी अवांछित पदार्थ से पूरी तरह मुक्त हो जाए । महर्षि आयुर्वेद अस्पताल और स्वास्थ्य केंद्रों में बहुत ही पेशेवर विशेषज्ञों की देखरेख में यह प्रक्रिया की जाती है

नस्य के लाभ:
जब नस्य सही ढंग से किया जाता है तो यह हो सकता है:
1. मानसिक और संवेदी तीक्ष्णता को बढ़ाता है
2. मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक खुशी को बढ़ावा देता है
3. नाक अवरुद्ध हो जाता है और साइनस में रुकावट होती है
4. लसीका द्रव की सफाई और प्रवाह को बढ़ावा देता है
5. एक स्पष्ट आवाज करता है 
6. शरीर के हल्केपन को बढ़ावा देता है
7. नाक में सूखापन

निरंतर उपयोग के साथ यह हो सकता हैं:
1. त्वचा की बनावट और रंग में सुधार करता है
2. रूखे बाल और गंजेपन को रोकता है या उसमे देरी लाता है
3. इड़ा और पिंगला नाड़ियों के माध्यम से प्राण के प्रवाह को बढ़ाता है
4. गर्दन, कंधों और बाजुओं को मजबूत बनाता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, कोरोनावायरस के खिलाफ खुद को बचाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका शराब-आधारित हैंड सैनेटाइजर या साबुन और पानी से अपने हाथों को लगातार साफ़ करना है।

प्रभाकर पुरंदरे

कोविड-19 वायरस अब महामारी का रूप लेने लगा है।  जैसे-जैसे दुनियाभर में लोगों की चिंता बढ़ती जा रही है, सोशल मीडिया और मैसेजिंग ऐप के माध्यम से इससे जानलेवा वायरस से खुद को बचाने के लिए अवैज्ञानिक और अविश्वसनीय सलाह लेने वालों की संख्या में बढ़ोतरी हुई हैं।  कोरोना वायरस का प्रकोप अब एक वैश्विक चिंता का सबब बन गया है। विश्व स्तर पर, लगभग 88,000 मामलों का पता लगाया गया है, जिनमें से अधिकांश चीन में हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार मरने वालों की संख्या 3000 से अधिक हो गई है। चीन में केंद्र सरकार ने इस वायरस का मुकाबला करने की दिशा में कई सार्थक प्रयास किए हैं - इसमें हुबेई प्रांत के वुहान क्षेत्र में पूरी तरह से लोगों की आवाजाही पर प्रतिबंध लगा दिया है, जहां से वायरस की उत्पत्ति हुई थी। यह एक बहुत बडा फैसला था क्योंकि वुहान मध्य चीन का सबसे बड़ा शहर है जिसकी आबादी लगभग 9 मिलियन है।

सोमवार (2 मार्च) को नई दिल्ली में कोरोनोवायरस पर अपनी विशेष ब्रीफिंग में, केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री-हर्षवर्धन ने कहा कि एक डॉक्टर के रूप में, उन्हें नहीं लगता  कि इस संक्रमण को दूर रखने के लिए किसी मास्क को पहनने की कोई आवश्यकता है; खांसते समय बुनियादी शिष्टाचार और बुनियादी स्वच्छता का ख्याल रखना ही पर्याप्त हैं ।

हालांकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं को अपने मुंह और नाक पर सर्जिकल मास्क पहनने की सलाह दी हैं  ।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र संयुक्त राज्य अमेरिका (सीडीसी) का भी कहना है कि ऐसे मास्क जिन्हें तकनीकी रूप से N95s के नाम से जाना जाता है - जो मोटे होते है, और जो मुंह और नाक को अच्छी तरह मज़बूती से फिट बैठते हैं। यह  साधारण सर्जिकल मास्क की अपेक्षा,  छोटे कणों को भी ज्यादा प्रभावी ढंग से रोकने करने में सक्षम होते हैं,  इसलिए इसे ही पहनना चाहिए।

हालांकि, यह सलाह स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं के लिए है, और उनके लिए जिनको खांसी या सर्दी है - चिकित्सा विशेषज्ञों ने कहा है कि सामान्य स्वस्थ लोगों  के लिए यह आम तौर पर प्रभावी नहीं हैं। सामान्य लोगों को न तो फेस मास्क खरीदना चाहिए क्योंकि  नोवेल कोरोनावायरस "हवा में" होता है, और सलाह उनके लिए भी नहीं जिनके पास पहले से ही घर पर मास्क रखे हैं, पर उन्हें भी उसे पहनने से पहले अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। इस सलाह में तब भी कोई बदलाव नहीं आता अगर किसी विशेष समुदाय में कोविड-19 के मामले हों।

सरल निवारक आदतें जैसे कि कई बार हाथ धोना और उसे चेहरे, नाक और आंखों से दूर रखना और बाकी समय में संचार मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से लोगों को

बड़े पैमाने पर जागरूक करने की आवश्यकता है। 80% से अधिक संक्रमित लोगो में केवल हल्के लक्षण ही देखे गए हैं, जैसे कि बुखार और खांसी। केवल 100 में से लगभग 1 व्यक्ति की ही मौत होती है।  इसमें भी वे लोग जो आमतौर पर उम्रदराज होते हैं और जिनको पहले से ही कोई स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएं रही हो, जैसे हृदय रोग या मधुमेह। 9 साल से कम उम्र के बच्चों की कोई मौत नहीं हुई है। भारत को अपने स्थानीय स्वशासन और एनजीओ सेक्टर की ताकत को और मजबूत करना होगा ।

भोपाल (महामीडिया)  एक महात्मा जो एक वृक्ष के नीचे ध्यान कर रहे थे, प्रतिदिन एक लकड़हारे को लकड़ी काटते ले जाते देखते थे। एक दिन उन्होंने कहा कि सुन भाई, दिन— भर लकड़ी काटते हो, दो जून रोटी भी नहीं जुट पाती। तुम जरा आगे क्यों नहीं जाते। वहां आगे चंदन का जंगल है। एक दिन काट लेना, सात दिन के भोजन के लिए बहुत हो जाएगा। निर्धन लकड़हारे को विश्वास तो नहीं हुआ, क्योंकि वह तो सोचता था कि जंगल को जितना वह जानता है और कौन जानता है? जंगल में ही तो जीवन बीता है। लकड़ियां काटते ही तो जीवन बीता। यह महात्मा यहां बैठे हुए हैं वृक्ष के नीचे, इसको क्या पता होगा? मानने का मन तो न हुआ, किंतु फिर सोचा कि इनकी बात मान लेने में समस्या भी नहीं है। फिर झूठ कहेगें भी क्यों? शांत व्यक्ति मालूम पड़ता है, आनन्दित व्यक्ति मालूम पड़ता है। कभी वह बोले भी नहीं इसके पहले। एक बार प्रयोग करके देख लेना चाहिये। तो वो गया। लौटा तो महात्मा के चरणों में सिर रखा और कहा कि मुझे क्षमा करना, मेरे मन में बड़ा संदेह आया था, क्योंकि मैं तो सोचता था कि मुझसे अधिक जंगल कौन जानता है। मगर मुझे चंदन की पहचान ही न थी। मेरे पिता भी लकड़हारे थे, उनके पिता भी लकड़हारे थे। हम यही काटने की, जलाऊ—लकड़ियां काटते—काटते अपना जीवन व्यतित करा, हमें चंदन का पता न था, चंदन की पहचान क्या! हमें तो चंदन मिल भी जाता तो भी हम काटकर बेच आते उसे बाजार में ऐसे ही। आपने पहचान बताई, अपने गंध से पहचान कराई, आपने परखने का ज्ञान दिया। मैं भी कैसा अभागा! सम्भवत:, पहले पता चल जाता! महात्मा ने कहा कोई चिंता न करो, जब पता चला तभी ठीक है। जब घर आ गए तभी सबेरा है। दिन बड़े आनन्द में कटने लगे। एक दिन काट लेता, सात—आठ दिन, दस दिन जंगल आने की आवश्यकता ही न रहती। एक दिन महात्मा ने कहा; मेरे भाई, मैं सोचता था कि तुम्हें कुछ बुद्धि आएगी। जीवन-भर तुम लकड़ियां काटते रहे, आगे न गए; तुम्हें कभी यह प्रश्न नहीं उठा कि इस चंदन के आगे भी कुछ हो सकता है? उसने कहा; यह तो मुझे प्रश्न ही न आया। क्या चंदन के आगे भी कुछ है? उस महात्मा ने कहा : चंदन के थोड़ा आगे जाओ तो वहां चांदी की खदान है। लकड़ियां—चंदन काटना छोड़ो। एक दिन ले आओगे, दो—चार छ: महीने के लिए हो गया। अब तो विश्वास आया था। भागा। संदेह भी न उठाया। चांदी पर हाथ लग गए, तो कहना ही क्या! चांदी ही चांदी थी! चार—छ: महीने नदारद हो जाता। एक दिन आ जाता, फिर नदारद हो जाता। किंतु व्यक्ति का मन ऐसा मूढ़ है कि फिर भी उसे ध्यान न आया कि और आगे कुछ हो सकता है। संत ने एक दिन कहा कि तुम कभी जागोगे कि नहीं, कि मुझी को तुम्हें जगाना पड़ेगा। आगे सोने की खदान है मूर्ख! तुझे स्वयं अपनी ओर से प्रश्न, जिज्ञासा, मुमुक्षा कुछ नहीं उठती कि जरा और आगे देख लूं? अब छह महीने मस्त पड़ा रहता है, घर में कुछ कार्य भी नहीं है, फुरसत है। क्षणिक जंगल में आगे देखकर देखूं यह ध्यान में नहीं आता? उसने कहा कि मैं भी मंदभागी, मुझे यह ध्यान ही न आया, मैं तो समझा चांदी, बस अंतिम बात हो गई, अब और क्या होगा? गरीब ने सोना तो कभी देखा न था, सुना था। महात्मा ने कहा : थोड़ा और आगे सोने का भण्डार है। और ऐसे कहानी चलती है। फिर और आगे हीरों की खदान है और ऐसे कहानी चलती है और एक दिन महात्मा ने कहा कि नासमझ, अब तू हीरों पर ही रुक गया? अब तो उस लकड़हारे को भी बड़ी अकड़ आ गई, बड़ा धनी भी हो गया था, महल खड़े कर लिए थे। उसने कहा अब छोड़ो, अब तुम मुझे परेशांन न करो। अब हीरों के आगे क्या हो सकता है? उस महात्मा ने कहा हीरों के आगे मैं हूं। तुझे यह कभी ध्यान नहीं आया कि यह व्यक्ति यहां बैठा है, जिसे पता है हीरों की खदान का, वह हीरे नहीं भर रहा है, इसको अवश्य कुछ और आगे मिल गया होगा! हीरों से भी आगे इसके पास कुछ होगा, तुझे कभी यह प्रश्न क्यों नहीं सूझा? रोने लगा वह आदमी। सिर पटक दिया चरणों पर। कहा कि मैं कैसा मूढ़ हूं मुझे यह प्रश्न ही नहीं आता। आप जब बताते हो, तब मुझे याद आता है। यह तो मेरे जन्मों—जन्मों में नहीं आ सकता था कि आपके पास हीरों से भी बड़ा कोई धन है।  महात्मा ने कहा : उसी धन का नाम ध्यान है। अब खूब तेरे पास धन है, अब धन की कोई आवश्यकता नहीं। अब क्षण भर अपने भीतर की खदान खोजों, जो सबसे मूल्यवान है। आपकी स्वयं की खोज में आपकी यात्रा का सहयात्री और मार्गदर्शक है परमपूज्य महर्षि महेश योगी जी द्वारा प्रणीत ‘‘भावातीत-ध्यान-योग-शैली’’। अत: नियमित प्रात: संध्या अभ्यास करें और स्वयं को खोजें।

भोपाल (महामीडिया) शाकाहारी आहार के प्रति लोगों की लोकप्रियता में वृद्धि देखी गयी है। एक शाकाहारी आहार कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है, क्योंकि इसमें  उच्च मात्रा में फाइबर, फोलिक एसिड, विटामिन सी और ई, पोटेशियम, मैग्नीशियम, और वसा होता है जो अधिक असंतृप्त होता है।  अन्य शाकाहारी आहारों की तुलना में, शाकाहारी आहार में कम संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल और अधिक आहार फाइबर होते हैं।
शाकाहारी और वेगन आहार स्वस्थ के लिए लाभप्रद हो सकते हैं, लेकिन उनमें कुछ पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है। इसके लिए थोड़े से रचनात्मकता का उपयोग करना होगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके की आपको अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन, कैल्शियम, लोहा और विटामिन बी 12 प्राप्त हो रहा है या नहीं । यदि आप शाकाहारी हैं  तो अंडे और दूध उत्पादों से कई पोषक तत्व पा सकते हैं और यदि आप वेगन है तो आप पौधों के स्रोत से प्राप्त कर सकते हैं। ऐसे घटक जिनके लिए विशेष घ्यान देना होगा वो हैं- प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी 12, विटामिन डी, आवश्यक फैटी एसिड, जस्ता, आयोडीन, और लोहा।
कई अध्ययनों से पता चला है कि वेगन आहार से मोटापे को काफी हद तक कम किया जा सकता हैं क्योंकि इसमें बहुत कम मात्रा में ट्रांस फैट  (जो मुख्य रूप से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाया जाता है  उसके साथ आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत वसा हैं), कुछ सैचुरेटेड फैट ( जो पूरी तरह से हाइड्रोजनेटेड वेजिटेबल आयल में भी पाए जाते हैं), और अधिक आहार फाइबर शामिल  होते हैं।
एक अध्ययन के आंकड़ों से पता चला है कि मांसाहारियों में शाकाहारी लोगों की तुलना में कोलोरेक्टल और प्रोस्टेट कैंसर दोनों का खतरा काफी ज्यादा हैं । एक शाकाहारी भोजन विभिन्न प्रकार के कैंसर-रक्षणीय आहार कारक प्रदान करता है।
शाकाहारी आहारों की पोषण संबंधी पर्याप्तता में व्यापक अध्ययन और शोध किए गए हैं, लेकिन शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के बारे में कम ही जाना जा सका । शाकाहारियों का दीर्घकालिक स्वास्थ्य आम तौर पर अच्छा ही रहता है, और कुछ बीमारियों और चिकित्सा स्थितियों के लिए इसकी  तुलना सर्वभक्षी लोगों से करना बेहतर हो सकता है।
याद रखें, शाकाहारी और वेगन आहार स्वस्थ के लिए लाभदायक हो सकते हैं, लेकिन उनमें कुछ पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है। इसके लिए थोड़े से रचनात्मकता का उपयोग करना होगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके की आपको अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन, कैल्शियम, लोहा और विटामिन बी 12 प्राप्त हो सके  । यदि आप शाकाहारी हैं  तो अंडे और दूध के उत्पादों से और यदि आप वेगन है तो पौधों के स्रोत से कई जरुरी पोषक तत्व पा सकते हैं
एक अच्छी तरह से संतुलित वेगन आहार जिसमें कम नमक हो और प्रसंस्कृत भोजन हृदय रोग, स्ट्रोक को रोकने और मधुमेह के खतरे को कम करने में मदद कर सकते  है। जैसे कि शाकाहारी आहार में आयरन, जिंक और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों का सेवन कम हो जाता है; हमारा शरीर उन्हें आंत से अवशोषित करने में बेहतर होता हैं।

शाकाहारी या वीगन फूड सही मायने में सोल फूड (आत्मा का आहार) है। सोल फूड का अर्थ है वो आहार जो आत्मा को खिलाते हैं । और हमारी आत्मा हमारी प्राथमिकता है। यदि हमारी इच्छा शुद्ध है, तो हम पवित्र हैं। प्रसिद्ध वैज्ञानिक अल्बर्ट आइंस्टीन कहते हैं कि शाकाहारी भोजन हमारे स्वभाव पर गहरी छाप छोड़ता है। यदि पूरी दुनिया शाकाहार को अपनाती है, तो यह मानव जाति की नियति को बदल सकती है। यदि आप शाकाहारी या वीगन को चुनते हैं, तो आपको अपने आहार की योजना बनाने की जरुरत पड़ेगी और यह सुनिश्चित करना होगा कि इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल हो । विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करना आसान हो जाएगा। हो सकता है की सावधानी से डाइट प्लान ना करने से कुछ आवश्यक आहार आपके शाकाहारी भोजन में मौजूद ना हो, इसमें शामिल हैं --- प्रोटीन, खनिज (लोहा, कैल्शियम और जस्ता सहित), विटामिन बी 12 और विटामिन डी।
शाकाहारी, विशेष रूप से वीगन, यह सुनिश्चित करने से पहले ध्यान दे कि उन्हें आहार में पर्याप्त प्रोटीन, लोहा, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन बी 12, और ओमेगा -3 फैटी एसिड मिले। आहार में प्रोटीन और खनिज प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित फल और खाद्य पदार्थ सबसे अच्छे स्रोत हैं, वे इस प्रकार हैं ---
कैल्शियम के लिए: हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे कि काले, कोलार्ड और शलजम साग, बोक चोय, ब्रोकोली, टोफू, बीन्स, चिक मटर, सूरजमुखी और तिल के बीज , ब्रेज़िल नट्स, बादाम, अलसी, सूखे अंजीर, सूखे मेवे, ब्लैकस्ट्रैप गुड़रस।
क्रोमियम के लिए: साबुत अनाज, नट्स, मूंगफली, पका हुआ पालक, मशरूम, ब्रोकोली, सेब।
कॉपर के लिए: बीज और नट्स, साबुत अनाज, सूखे सेम, मशरूम।
फ्लोराइड के लिए: काढ़ा चाय, सेब, पका हुआ पालक और केल।
आयोडीन के लिए: समुद्री नमक, आयोडीन युक्त नमक, आयोडीन युक्त समुद्री सब्जियां, केल्प।
आयरन के लिए: समुद्री सब्जियां, हरी पत्तेदार सब्जियां, फलियां / बीन्स, बीज और नट्स, सूखे मेवे, प्रून जूस, तरबूज, गेहूं की मलाई, पालक, साबुत अनाज, चोकर के फ्लेक्स, ब्लैकस्ट्रैप गुड़रस।
मैग्नीशियम के लिए: पका हुआ पालक, ब्राउन राइस, बादाम / नट्स, फलियां / बीन्स, ब्रोकली, गेहूं के रोगाणु / चोकर, साबुत अनाज, सूखे अंजीर, पकी हुई दलिया, हरी पत्तेदार सब्जियां, केले, मूंगफली।
मैंगनीज के लिए: साबुत अनाज और सीरियल्स, भूरा चावल, वीट जर्म, पका हुआ दलिया, बादाम, नट्स, बीज, फलियां, काली बीन्स, पका हुआ केल और पालक, एवोकैडो, स्ट्रॉबेरी, अनानास।
फॉस्फोरस के लिए: अनाज के दाने, ब्रेड और बेक्ड सामान, पिंटो बीन्स, नट्स, बादाम, सूखे बीन्स, दाल, मटर, मूंगफली, ब्राउन राइस, एवोकाडो, पालक, सब्जियाँ, खमीर।
पोटेशियम के लिए: केले, किशमिश, आलू, पके हुए शकरकंद, विंटर स्क्वैश, कच्ची फूलगोभी, कच्चे और पके हुए पालक, टमाटर, एवोकाडो, कीवी, सूखे मेवे, सूखे खुबानी, खरबूजे, संतरा, अंगूर, स्ट्रॉबेरी।
जिंक के लिए: साबुत अनाज और सीरियल्स, कद्दू के बीज, फलियां, मटर, मसूर, गार्बानो बीन्स, सोया उत्पाद, सूरजमुखी के बीज, नट्स, खमीर, वीट जर्म, मेपल सिरप, पालक, कच्चे हरा कोलार्ड, मकई।
केला खाना भी सेहत के लिए अच्छा होता है। इसमें उच्च मात्रा में विटामिन बी 6 और बी 12 और साथ ही मैग्नीशियम और पोटेशियम शामिल हैं। इसमें कुछ फाइबर और प्रोटीन भी होते हैं। एप्लाइड बायोकैमिस्ट्री और बायोटेक्नोलॉजी की पत्रिका में 2011 के एक लेख के अनुसार, केले के छिलके में "पॉलीफेनोल्स, कैरोटेनॉइड और अन्य जैसे विभिन्न बायोएक्टिव यौगिक भी होते हैं।
दीर्घ जीवन प्रत्याशा :  आज तक के शाकाहारियों और वीगन लोगों के सबसे बड़े अध्ययन पर एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, प्लांट बेस्ड डाइट में दीर्घ जीवन प्रत्याशा काफी अधिक दिखाई देती है। शाकाहारी लोग सामान्य आबादी की तुलना में लगभग आठ साल ज्यादा समय तक जीवित रहते हैं, जो धूम्रपान करने वालों और नॉन स्मोकर के बीच की अंतर के समान है।
शाकाहारियों को कम कैंसर होता है: कई अखबारों के अनुसार, शाकाहारियों को मॉस खाने वालों की तुलना में कैंसर होने की संभावना कम होती है। उन्होंने एक अध्ययन पर रिपोर्ट तैयार की है जिसमें पाया गया कि शाकाहारियों में रक्त के कैंसर (जैसे ल्यूकेमिया और लिम्फोमा) के विकसित होने की संभावना 45% कम होती है और समग्र रूप से कैंसर होने की संभावना 12% कम होती है।
मैंने शाकाहारी भोजन के महत्व को फैलाने के लिए अपनी पूरी कोशिश की है, इसलिए पर्यावरण का सम्मान करें।
 

भोपाल (महामीडिया) वीगनवाद, वेजीटेरियनिज़्म का एक चरम रूप है। वीगनवाद एक प्रकार का शाकाहारी भोजन है जिसमें मांस, अंडे, डेयरी उत्पादों और अन्य सभी जानवरों से प्राप्त सामग्री शामिल नहीं होते है। इसमें डेयरी और मांस-मुक्त आहार होता है,  जिसमें केवल फल, सब्जियां, नट्स, तेल, लसलसे पदार्थ होते हैं। लोग कई कारणों से वीगनवाद का इस्तेमाल कर रहे हैं। कई शाकाहारी ऐसे खाद्य पदार्थों का उपयोग भी नहीं करते जो जानवरों की मदद से प्रोसेस्ड किया जाता है जैसे कि परिष्कृत सफेद चीनी और कुछ वाइन।
शाकाहारी सोसायटी के संस्थापक डोनाल्ड वाटसन ने 1944 में शाकाहारियों, जिन्होंने डेयरी उत्पादों को खाया था, के खिलाफ एक बयान के बाद "वीगन" शब्द पहली बार उल्लेख किया था। उन्होंने वेजीटेरियन शब्द के पहले और आखरी अक्षर को लेकर वेजीटेरियनिज़्म का अपना ही रूढ़िवादी वर्ज़न बना दिया । दुनिया भर में 1 नवंबर को 'विश्व शाकाहारी दिवस' (वर्ल्ड वेगन डे) मनाया जाता है।
आम धारणा के विपरीत, वीगनवाद केवल आहार के माध्यम से शाकाहारी बने रहने तक ही खत्म नहीं हो जाता। इसका मतलब है कि जानवरों के उत्पादों से बनी हर चीज को छोड़ देना। चमड़े से लेकर रेशम और फर तक, अपने प्रभाव क्षेत्र का विस्तार करते हुए, वीगनवाद का दायरा शाकाहारी कॉस्मेटिक्स और उत्पादों तक पहुंच गया है जैसे टूथपेस्ट जिनमें शायद हड्डियों का पाउडर हो सकता है।
शाकाहारी भोजन को अपनाने वालों में एथलीटों और सेलेब्स की संख्या में भी काफी वृद्धि हुई है- विराट कोहली और सुनील छेत्री से लेकर श्रद्धा कपूर और कई अन्य इसमें शामिल हैं । अंतरराष्ट्रीय स्तर पर, एक वृत्तचित्र 'द गेम चेंजर्स' जो एलीट एथलीटों पर केंद्रित था जो शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, जिसने स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति काफी हलचल पैदा कर दी थी।  जिसके बाद कई लोग प्लांट बेस्ड डाइट अपनाने के लिए प्रेरित हुए । भारत में वीगनवाद को बढ़ावा देने में सोशल मीडिया सक्रिय भूमिका निभा रहा है। वर्ष 2019 एक ऐसा वर्ष था जिसने भारत में कई तरह से वीगनवाद को बढ़ाया और विकसित किया। भारत का पहला शाकाहारी सम्मेलन 2019 में मुंबई में हो चुका है।
स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, एक वीगन डाइट लोकप्रिय मिथकों के विपरीत सभी प्रकार का हो सकता है। जरुरी यह है कि पोषक तत्वों का सही संतुलन खोजे जाएं। जैसा कि ऊपर बताया गया है, एक वीगन डाइट में सभी पशु-आधारित खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाता है। शाकाहारी भोजन का पालन करने वाले लोगों को यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए कि वे अपनी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए क्या खाते हैं। कुछ लोगों को सप्लीमेंट्स की आवश्यकता हो सकती है।
आप वीगन के रूप में क्या खा सकते हैं?
1. फल और सब्जियां।
2. फलियां जैसे मटर, सेम, और दाल ।
3. नट्स और बीज।
4. ब्रेड, चावल और पास्ता।
5. डेयरी विकल्प जैसे कि सोयामिल्क, नारियल का दूध और बादाम का दूध।
6. वनस्पति तेल।
कई स्वास्थ्य लाभों के अलावा, एक पौधा-आधारित आहार अधिक टिकाऊ होता है, क्योंकि यह मांस आधारित आहार की तुलना में पर्यावरण को कम नुकसान पहुंचाता है।

 

भोपाल (महामीडिया) पश्चिम में शाकाहार की जड़ें बहुत प्राचीन हैं । प्लूटार्क, पाइथागोरस, सेनेका और पोर्फिरियो सहित कई शुरुआती ग्रीक और रोमन दार्शनिकों ने देवताओं के लिए जानवरों की बलि से इन्कार करने और जीवित प्राणियों के सम्मान के रूप में मांस रहित आहार को स्वीकारा था। लोग कई कारणों से शाकाहार को अपना रहे हैं, जिनमें से कुछ धर्म, नैतिक प्रेरणा, स्वास्थ्य, पर्यावरण संरक्षण, आर्थिक कारक, मांस के प्रति अरुचि और संस्कृति शामिल हैं। जानकारी के अनुसार दुनिया में 375 मिलियन लोग शाकाहारी हैं।
भारत, दुनिया में शीर्ष स्थान पर है जहां कुल आबादी का 38% शाकाहारी हैं। देश में शाकाहार लैक्टो-शाकाहार से जुड़ा हुआ है, जहां लोग डेयरी उत्पाद खाते हैं, लेकिन अंडे नहीं। भारत में मांस की खपत भी बाकी दुनिया की अपेक्षा सबसे कम है। हालांकि, पश्चिम बंगाल और केरल जैसे तटीय राज्यों में मांस की खपत सामान्य  है। जैन समुदाय, लिंगायत, ब्राह्मण और वैष्णव समुदाय जैसे समुदायों में शाकाहार का प्रचलन है।
भारत के बाद,  इज़राइल ही ऐसा देश है जहाँ शाकाहारियों की आबादी 13 प्रतिशत है। इज़राइल में शाकाहार को बढ़ावा देने का श्रेय यहूदी धर्म को दिया जाता है, जो जानवरों की खपत को कम करता है। इज़राइल में शाकाहार धीरे-धीरे उन लोगों के लिए भी एक जीवन शैली की पसंद बनता जा रहा है जो गैर-धार्मिक के रूप में पहचान रखते हैं। 2014 में, तेल अवीव ने दुनिया में सबसे बड़े शाकाहारी उत्सव की मेजबानी की, जिसमें 15,000 लोग शामिल हुए। शहर को लगातार शाकाहारी यात्रियों के लिए पसंदीदा ठिकाने के रूप में स्थान दिया गया है।
शाकाहारियों की 12 प्रतिशत आबादी के साथ, ताइवान मांस प्रतिबंध के इस आंदोलन में भारत और इजरायल का सहभागी बन गया है। ताइवान में शाकाहारी भोजन से संबंधित सख्त खाद्य लेबलिंग कानून हैं। इस देश का एक खास आंदोलन है, जिसे "हर सप्ताह एक दिन शाकाहारी" के नाम से जाना जाता है, जिसे स्थानीय और राष्ट्रीय सरकार के समर्थन से खूब लाभ हुआ है।
यूरोप, इटली में शाकाहार की उच्चतम दर पूरी आबादी के 10% है। हाल के वर्षों में इटली में शाकाहारियों की संख्या बढ़ोतरी हुई है। 2016 में, ट्यूरिन शहर ने शाकाहार को बढ़ावा देने के लिए मांस-घटाने के एजेंडे का प्रस्ताव पारित किया ।
जर्मनी और ऑस्ट्रिया में 9 प्रतिशत आबादी शाकाहारी है। बहुत से जर्मन लोगों का संयंत्र-आधारित आहार के प्रति झुकाव बढ़ रहा है। पर्यावरण संरक्षण, पशु अधिकारों और कथित स्वास्थ्य लाभ के करण भी वे शाकाहार को अपनाना चाहते हैं। ऑस्ट्रिया में भी पसंदीदा लाइफस्टाइल के रूप में शाकाहार की लोकप्रियता में लगातार वृद्धि देखी गई है और विशेष रूप से पूरे वियना में कई शाकाहारी आउटलेट हैं। ब्रिटेन (9 प्रतिशत), ब्राज़ील (8 प्रतिशत), आयरलैंड (6 प्रतिशत) और ऑस्ट्रेलिया (5 प्रतिशत) में शाकाहारियों की आबादी है।
आजकल, प्लांट बेस्ड भोजन को ना केवल उचित पोषण के रूप में, बल्कि कई पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने के तरीके के रूप में भी मान्यता प्राप्त है। अमेरिकन डाइटेटिक एसोसिएशन के अनुसार, "ठीक ढंग से शाकाहारी आहार की योजना बनाकर, जिसमे पूर्ण तरह से शाकाहारी या ‎वीगन डाइट को शामिल करना स्वास्थ्यप्रद, पोषक रूप से पर्याप्त होता है, और कुछ बीमारियों की रोकथाम और उपचार में स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है ।"
इसलिए, यदि बेहतर स्वास्थ्य आपका लक्ष्य है, तो ही आप यह तय कर सकते हैं कि शाकाहारी भोजन आपके लिए सही है या नहीं।

भोपाल (महामीडिया) शाकाहारी भोजन एक पूर्ण आहार है, जो फाइबर, विटामिन सी और ई, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, असंतृप्त वसा और कई फाइटोकेमिकल्स की उच्च खपत से जुड़ा हुआ है। शाकाहारी भोजन स्वस्थ और खुश रहने का सबसे उत्तम तरीका हो सकता है और यही कारण है कि शाकाहारियों में कोलेस्ट्रॉल कम होता है, रक्तचाप कम होता है और हृदय रोगों का खतरा कम होता है। शरीर को शाकाहारी भोजन को पचना भी आसान होता है, पकाने में कम समय लगता है, स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका पैसा भी बचता है। सब्जियां केवल हमारे स्वस्थ जीवन के लिए नहीं बल्कि पर्यावरण के लिए भी महत्वपूर्ण हैं।
शोधों के अनुसार, एक शाकाहारी, मांसाहारी समकक्षों की तुलना में अधिक खुश रहता है। यह भी पता चला कि मांस या मछली खाने वालों की तुलना में शाकाहारियों के अवसाद परीक्षण और मूड प्रोफाइल पर कम स्कोर था। इसके अलावा, ज्यादातर शाकाहारी खाद्य पदार्थों में ताजगी का एक तत्व होता है, खासकर जब हम कार्बनिक उत्पादन की बात करते हैं। इसलिए यह मन को शुद्ध करने और हमारे विचारों को सकारात्मक रखने के लिए जरुरी है। जितना अधिक आप फल या सब्जियां खाते हैं, उतना ही कम आपके शरीर में विष और रसायन का निर्माण होगा। इस प्रकार आप अधिक वर्षो तक स्वस्थ और लंबे जीवनकाल का आनंद उठा पाएंगे ।
मानो या न मानो लेकिन पशु की चर्बी खाने में कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं है।  कोलेस्ट्रॉल केवल पशु खाद्य पदार्थों से प्राप्त होता है, जबकि शाकाहारी आहार कोलेस्ट्रॉल मुक्त होते हैं। कोलेस्ट्रॉल प्रत्येक मानव कोशिका का एक आवश्यक घटक है, लेकिन शाकाहारियों को पर्याप्त कोलेस्ट्रॉल नहीं होने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं होती, क्योंकि शरीर शाकाहारी खाद्य पदार्थों से पूरी तरह  कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता पूरी कर लेता है। शाकाहारी भोजन का पालन करने के दीर्घकालिक प्रभावों की जांच करने के बाद कोरियाई शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि शरीर में वसा और कोलेस्ट्रॉल का स्तर शाकाहारियों में सर्वाहारियों की तुलना में कम था।
आमतौर पर, मांसाहार खाने वाले लोगों में रक्त शर्करा का स्तर ज्यादा पाया जाता है। इससे बचा जा सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है अगर शाकाहारी भोजन को अपनाकर मांसाहार से परहेज किया जाए।   
शाकाहारी भोजन पचने में आसान होता है और यह हमारे शरीर के चयापचय को अच्छी स्थिति में बनाये रखता है। इसे वैज्ञानिक तरीके से साबित भी किया गया है कि शाकाहारी भोजन को अपनाना,  स्ट्रोक या मोटे होने की संभावना को कम करने का एक अच्छा तरीका है।
संक्षेप में, शाकाहारी होने और शाकाहारी आहार अपनाने के निम्नलिखित फायदे हैं-
1. शाकाहारी भोजन आपके जीवनकाल को बढ़ाता है।
2. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
3. स्ट्रोक और मोटापे के  ख़तरे को काम करता है ।
4. यह मधुमेह के खतरे को कम करता है।
5. यह अवसाद को कम करने में भी मदद करता है।
6. यह शरीर के चयापचय में सुधार करता है।
7. शाकाहारी भोजन से आपकी त्वचा भी  स्वस्थ हो जाती है।
अगर आप तुलना करें तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि मांसाहारी भोजन,  शाकाहारी भोजन से महंगा होता है। इसलिए, खाने का चुनाव पूरी तरह से आपका है।
 

भोपाल (महामीडिया) वास्तव में अच्छा भोजन ही सबसे प्रभावी दवा है। हमारा कल्याण खुशी के साथ जुड़ा हुआ है। जब हम खुश होते हैं, तो हम अपने मन और शरीर में अच्छा महसूस करते हैं। आयुर्वेद यह भी कहता है - "जब आहार गलत हो तो दवा का कोई फ़ायदा नहीं हैं,  जब आहार सही हो तो दवा की कोई आवश्यकता नहीं है।"  एक तरह से कहा जाए तो, हमारी खुशी कई बार हमारे पाचन का मामला है। हम जो खाते हैं यह उस पर निर्भर करता है। हमारे भोजन की आदतें हमारे बारे में बहुत कुछ कहती हैं। हमारा भावनात्मक, आध्यात्मिक और शारीरिक कल्याण इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या खाते हैं। हम जो भी खाना खाते हैं उसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है। हमें याद रखना चाहिए, व्यायाम शरीर नहीं बनाता है, भोजन शरीर बनाता है। व्यायाम केवल शरीर को आकार देता है।
अपनी आत्मा को अच्छा और शुद्ध भोजन खिलाएं: - हम सभी आधुनिक और तकनीकी युग में जी रहे हैं जिसने हमारे दैनिक जीवन को अधिक तनावपूर्ण बना दिया है। हम में से बहुत से लोग लगातार उत्तेजना की स्थिति में रह रहे हैं।
शाकाहारी भोजन शरीर और मन के लिए अच्छा होता है। एक शाकाहारी भोजन,  मांसाहारी से बेहतर पाया जाता है, न केवल नैतिक दृष्टि से, बल्कि स्वास्थ्य लाभ की दृष्टि से भी। यहां तक कि मांसाहारी खाना खाने वाले लोग भी शाकाहारी व्यंजनों के स्वाद की समृद्धि की प्रशंसा किए बिना नहीं रह सकते।
यह पूरी तरह से मिथक है कि शाकाहारी भोजन शरीर को पर्याप्त पोषण प्रदान नहीं करता है। शाकाहारी भोजन अमीनो एसिड, प्रोटीन और विटामिन से भरा हुआ  होता है, जो मानव शरीर को स्वस्थ रूप से कार्य करने के लिए आवश्यक होता है। इसके अलावा, आयुर्वेदिक व्यंजनों को पकाने के लिए किसी भी व्यक्ति को अधिक समय और ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है। भोजन के सभी खनिजों और विटामिनों को संरक्षित करने के लिए, इसे बहुत लंबे समय तक पकाया नहीं जाना चाहिए। आयुर्वेद यह भी कहता है कि जो व्यक्ति खाना पका रहा है, उसका मूड और ऊर्जा अच्छी होनी चाहिए, क्योंकि भोजन भी खाना पकाने वाले व्यक्ति से उतनी ही ऊर्जा प्राप्त करता है। हमारे भोजन में सब्जियां, बीन्स, दाल, नट्स आदि शामिल होने चाहिए।
हम में से कई लोगों के लिए, ध्यान केवल शांति पाने और मन को शांत रखने का एक अच्छा तरीका लगता है और बहुत से लोग इसे काफी चुनौतीपूर्ण भी मानते हैं। उन लोगों को अपने पुराने अनुभवों से पार पाना मुश्किल लगता होगा।  बहुत सारे लोग यह महसूस नहीं करते हैं कि वे जो भोजन करते हैं, वह उन्हें गहन ध्यान अवस्था तक पहुंचने की क्षमता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हमारा तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क, जब कुछ पोषक तत्वों के मौजूद नहीं होने पर आपको अपने शरीर को स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देगा। इसलिए, हमें निरंतर ध्यान रखना चाहिए कि हम क्या खाते हैं क्योंकि इसका सीधा प्रभाव हमारे शरीर और हमारे दिमाग पर पड़ता है।
शाकाहारियों की विविधता:- शाकाहारी वे लोग हैं जो मांस, मुर्गी या समुद्री भोजन नहीं खाते हैं। लेकिन कई अलग-अलग आहार पैटर्न वाले लोग निम्न सहित खुद को शाकाहारी कहते हैं।
वेगन (पूरी तरह से शाकाहारी): जो मांस, मुर्गी, मछली, या अंडे, डेयरी उत्पाद और जिलेटिन सहित जानवरों से प्राप्त किसी भी उत्पाद का सेवन न करें।
लैक्टो-ओवो शाकाहारी: मांस, मुर्गी या मछली न खाएं, लेकिन अंडे और डेयरी उत्पाद खाएं।
लैक्टो शाकाहारी: मांस, पोल्ट्री, मछली या अंडे न खाएं, लेकिन डेयरी उत्पादों का सेवन करें।
इसलिए, सकारात्मक जीवन जीने का सबसे अच्छा तरीका है -
अच्छा खाएं, शरीर और पीढ़ियों को स्वस्थ रखें।
अच्छा बनो, मन और पीढ़ियों को स्वस्थ रखो।
अच्छा करो, समाज और पीढ़ियों को स्वस्थ रखो।

भोपाल (महामीडिया) मध्य प्रदेश सरकार ने शुक्रवार को पुरुष नसबंदी से जुड़े विवादित निर्देशों को वापस ले लिया है। इन निर्देशो में पुरुष बहुउद्देश्यीय स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं को चेतवानी देते हुए कहा गया था कि यदि वे नसबंदी के लिए एक भी आदमी को समझाने में विफल रहते हैं तो उन्हें अपनी नौकरी और वेतन से हाथ धोना पड़ेगा।  
मूल परिपत्र में, जिसके कारण एक दिन पहले ही विवाद हो गया था, राज्य के राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन ने उच्च-स्तरीय जिला अधिकारियों और मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारियों को "शून्य कार्य आउटपुट" वाले पुरुष श्रमिकों की सूची बनाने और लागू करने के लिए कहा था। 2019-20 में ऐसे स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं को "शून्य कार्य आउटपुट '' मानकर उन पर काम नहीं तो वेतन नहीं का नियम लागू किया जाएगा।
मिशन ने राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण-4 रिपोर्ट का हवाला दिया, जिसमें कार्यक्रम में केवल 0.5% पुरुषों की भागीदारी थी। हालांकि, जब विवाद बढ़ा, तो राज्य के स्वास्थ्य मंत्री तुलसी सिलावट ने हस्तक्षेप किया और उन्हें स्पष्ट करना पड़ा कि, “किसी को भी नसबंदी के लिए मजबूर नहीं किया जाएगा। कोई भी नौकरी नहीं खो रहा है और हम सिर्फ जागरूकता फैला रहे हैं। ”
वास्तव में, मध्य प्रदेश में पिछले पांच वर्षों में पुरुष नसबंदी के मामलों में प्रगतिशील गिरावट देखी गई है। 2019-20 की अवधि में, 20 फरवरी, 2020 तक  3.34 लाख महिलाओं की तुलना में केवल 3,397 पुरुषों ने ही नसबंदी करायी थी। 2015-16 की अवधि में, मध्य प्रदेश में 9,957 पुरुष नसबंदी की गई। बाद के तीन वर्षों में, संख्या 7,270, 3,719 और 2,925 थी। पुरुष और महिला नसबंदी की संख्या में गिरावट 2015-16 में शुरू हुई थी, जिसमें एक निर्णायक दृष्टिकोण के खिलाफ एक निर्णय पारित किया गया था और राज्य प्रशासन ने "लक्ष्य" की अवधारणा को समाप्त कर दिया था।
भारत की जनगणना के अनुसार, 2019 में मध्य प्रदेश की कुल जनसंख्या 84,516,795 होने का अनुमान है। राज्य ने पिछले वर्ष (2018) से 1.5 मिलियन लोगों की वृद्धि देखी, जहां यह आंकड़ा 82,941,943 था।
जब आप 2014-2018 से राज्य की आबादी पर एक नज़र डालते हैं तो पिछले पांच वर्षों में इसमें 3.73 मिलियन की वृद्धि हुई है। रिकॉर्ड के अनुसार, हर साल जनसंख्या 0.746 मिलियन बढ़ जाती है।
भारत का परिवार नियोजन कार्यक्रम मुख्य रूप से महिला नसबंदी पर निर्भर करता है।
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन के तहत किए गए कॉमन रिव्यू मिशन की 11 वीं रिपोर्ट के अनुसार, इस देश में 93% नसबंदी महिलाओं पर की जाती हैं, जबकि पुरुष नसबंदी प्रक्रियाओं के लिए सेवाएँ अपर्याप्त रूप से पहुंच से बाहर हैं। परिवार नियोजन और बंध्याकरण के टर्मिनल तरीकों का असमान बोझ महिलाओं को लगातार झेलना पड़ रहा है।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि महिलाएं एक से अधिक तरीकों से देश की प्रगति की मोल चुकाती आयी हैं। परिवार नियोजन, कई घरों में एक गंभीर बहस का विषय है, एक ऐसा क्षेत्र है जहाँ महिलाएँ एक विषम मात्रा में बोझ उठाती हैं, और हमारे पास एक बार फिर इस तथ्य की पुष्टि करने के लिए आंकड़े हैं।
जनसंख्या को नियंत्रित करने में असमर्थता, आंतरिक रूप से सामाजिक विकास सूचकांकों की विफलताओं जैसे स्वास्थ्य और शिक्षा से जुड़ा हुआ है। हम महिलाओं पर पूरा बोझ डालने की बजाय, जागरूकता बढ़ाने और पुरुषों को नसबंदी के लिए आगे लाने से कुछ बदलाव ला सकते हैं।

 

हमारे सामने उत्पन्न चुनौतियों में जलवायु परिवर्तन सबसे प्रमुख है। जलवायु परिवर्तन का असर पहले से ही दिखाई दे रहा है- जिससे तापमान बढ़ रहा  हैं, सूखे का सामना करना पढ़ रहा है और जंगलों में आग लगने की घटना अधिक होने लगी है, बारिश का पैटर्न भी बदल गया हैं, ग्लेशियर और बर्फ पिघल रहे हैं और वैश्विक स्तर पर समुद्र का जल स्तर बढ़ रहा है।   चरम मौसम के संदर्भ में, भारत के लिए 2019 वर्ष को याद रखा जाएगा। 2019 मौसम की एक समेकित रिपोर्ट जारी करते हुए, भारत के मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने स्वीकार किया है कि पिछले साल के दौरान भारत में 1500 से अधिक लोगों की मौत उच्च प्रभाव मौसम की घटनाएँ के कारण हुईं हैं ।

वर्ष 2019 के दौरान भारत के सभी हिस्सों में अत्यधिक भारी वर्षा, गर्मी और ठंड की लहरें, बर्फबारी, गर्ज के साथ तूफान, धूल भरी आंधी, बिजली और बाढ़ सहित अन्य प्रभावित मौसम की घटनाएं हुई । मीडिया और सरकारी रिपोर्टों के आधार पर, 2019 में बिहार सबसे अधिक प्रभावित होने वाला राज्य था, जहाँ चरम घटनाओं के कारण 650 से अधिक मौते दर्ज़ हुई ।

सेंटर फॉर साइंस एंड एनवायरनमेंट और डाउन टू अर्थ द्वारा हाल ही में जारी गई स्टेट ऑफ इंडिया की पर्यावरण रिपोर्ट के अनुसार, 2018 और 2019 में भारत में लगभग हर महीने एक चरम मौसम की घटना हुई। मौतों के मामले में, (२०१८-१९) एशिया में भारत में 48% मौतें चरम मौसम की घटनाओं के कारण हुईं।

ग्लोबल वार्मिंग के परिणामस्वरूप बांग्लादेश जैसे देश समुद्र के बढ़ते स्तर से खतरे का सामना कर रहे हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका ने इस सर्दियों में कम बर्फबारी का अनुभव किया, जबकि ऑस्ट्रेलिया में ग्रीष्म के मौसम में सामान्य से अधिक तापमान के साथ प्रचंड गर्मी का सामना किया । अमेरिका स्थित नेशनल ओशनिक एंड एटमॉस्फेरिक एडमिनिस्ट्रेशन (एनओएए) की रिपोर्ट ने इस प्रवृत्ति की पुष्टि की है - यह जनवरी, 1880 के बाद सबसे गर्म महीना था।

ग्लोबल वार्मिंग को उत्सर्जन में वृद्धि का नतीजा कहा जाता है जो बदले में अर्थव्यवस्था से जुड़ी वस्तुओं और सेवाओं की खपत को बढ़ाने वाली ऊर्जा की मांग के साथ जुड़ा हुआ है जो कार्बन की तीव्रता को बढ़ाता है।  शोधकर्ताओं ने बताया है कि चरम मौसम की घटनाओं से पारिस्थितिकी तंत्र की कार्बन को अवशोषित करने की क्षमता कम हो सकती है और एक हानिकारक चक्र बन सकता है, जिसमें चरम मौसम जलवायु परिवर्तन को और बढ़ावा देंगे जो जंगलों को कार्बन को अवशोषित करने से रोकेगा।  जिससे यह बढ़ते-बढ़ते वातावरण में बना रहेगा। 

जलवायु परिवर्तन का सबसे बुरा पहलु यह है कि यह ज्यादातर मानव गतिविधि के कारण होता है, जैसा कि प्लास्टिक के उपयोग के मामले में है, हालांकि इस पर प्रतिबंध लगाने की बाद भी इसकी लगातार मांग बनी हुई  है। मनुष्य और प्रकृति अंतर-निर्भर हैं और सतत विकास के लिए सामंजस्य आवश्यक है। दुनिया भर के देशों ने उत्सर्जन में कटौती की आवश्यकता को स्वीकृति दी है।

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) की परीक्षाएं शनिवार, 15 फरवरी से शुरू हो रही हैं। जबकि कक्षा 10 वीं बोर्ड की परीक्षाएं 20 मार्च को, कक्षा 12 वीं की बोर्ड परीक्षाएं 30 मार्च को संपन्न होंगी। महीने भर चलने वाली परीक्षा के लिए अतिरिक्त ध्यान और देखभाल देने की आवश्यकता है। ना सिर्फ प्रतिभागियों से लिए बल्कि उनके अभिवावको के लिए भी।

परीक्षा हमेशा ही तनावपूर्ण होती है, लेकिन वो असंभव नहीं होती जिसे पूरा ना किया जा सके । हम सभी परीक्षा हॉल में पहुंचकर होने वाली भावना से भली-भाती अवगत है, जहाँ हम अचानक से सब कुछ भूल जाते हैं --- यहां तक कि अपना नाम भी। लेकिन डरें नहीं, आप हमेशा जितना सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा जान पाएंगे। प्रिय छात्रों, यदि आपने अच्छी तरह से विषयों को संशोधित किया है, तो सभी जानकारी वही होगी और जब आप प्रश्नपत्र देखेंगे तो आप वापस खुद को उन जानकारियों की बीच ही पाएंगे।  एक अच्छी तरह से नियोजित टाइम-टेबल बनाना समय को अच्छी तरह से प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका है। इसमें आप अपने माता-पिता की मदद भी ले सकते हैं ताकि समय-सारणी स्थापित करने में मदद मिल सके और आप इससे जुड़े  रहें। लेकिन याद रखें, टाइम-टेबल से जुड़े रहने की प्रेरणा आपको अपने भीतर से ही  आनी चाहिए। यह मजबूत रहने, नियमबद्ध और भीतर से शांतचित्त रहने का समय है!

अपने सपनों को जीवित रखें। आपको समझना होगा की कुछ भी हासिल करने के लिए आपको अपने आप में विश्वास और यकीन, दृष्टि, कड़ी मेहनत, दृढ़ संकल्प और समर्पण की आवश्यकता है। याद रखें कि सभी चीजें उनके लिए ही संभव होता है, जो विश्वास रखते हैं ।  जैसा कि प्रख्यात वैज्ञानिक अल्बर्ट आइंस्टीन ने कहा, “हर कोई प्रतिभाशाली है। लेकिन अगर आप किसी मछली को पेड़ पर चढ़ने की क्षमता से आंकते हैं, तो वह अपना पूरा जीवन इस बात पर विश्वास करते हुए बिता देगा कि यह मूर्खतापूर्ण है। ” यह वास्तव में महत्वपूर्ण है। कृपया, कृपया, कृपया अपनी किसी भी गलती को न देखें और सोचें कि अब आप ऐसा दुबारा नहीं कर सकते। परीक्षा से पहले एक ठोस नींद लेने के लिए समय पर बिस्तर पर जाएं। यह सुनिश्चित करेगा कि आप अगले दिन अपनी क्षमता का सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करेंगे। इसके अलावा स्वस्थ और दिमाग की क्षमता बढ़ाने वाले भोजन का सेवन करें, और प्रोसेस्ड या जंक फूड खाने से बचने की कोशिश करें। और खूब पानी पिए ।

उत्तर लिखने से पहले,  पहले सभी प्रश्नों को अच्छी तरह पढ़े । जिससे आप जल्द ही आसान और कठिन वर्गों की पहचान कर पाएंगे, और सुनिश्चित कर पाएंगे कि आपको किन प्रश्नों के लिए कितना अधिक समय आवंटित करना हैं। उन प्रश्नों को प्राथमिकता दें जिन पर आपको भरोसा है कि आप तेजी से हल कर सकते हैं।

बच्चों की परीक्षा की तैयारियों में उनके माता-पिता भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उन्हें पता होना चाहिए कि कुछ बच्चे आसानी से विचलित हो जाते हैं। इसलिए यह बहुत मददगार होता है अगर माता-पिता पढ़ाई के दौरान उनके साथ बैठें। उनसे पाठ्यक्रम से यादृच्छिक प्रश्न पूछें और थोड़ा शामिल हों।

यह सलाह दी जाती है कि माता-पिता पढ़ाई के बीच छात्रों को हर 2 घंटे में मनोरंजन के लिए समय दें और उन्हें अपने ब्रेक के समय में परेशान न करें और उन्हें वह करने दें जो वे करना चाहते हैं। यह छात्रों और अभिभावकों दोनों के लिए परीक्षा के दौरान घर में एक स्वस्थ वातावरण बनाए रखने में मदद करेगा ।

इसलिए, प्रिय छात्रों, अपने सपनों का पीछा करते रहे, अपने आप पर विश्वास रखे और कभी भी हार न मानें। आप एक प्रतिभाशाली हैं!

शुभकामनाएं!

भोपाल (महामीडिया)  किसी प्रतियोगिता या परीक्षा में विजय या पराजय अधिक अर्थ नहीं रखते। दोनों ही स्थितियां आपको वास्तविकता से दूर ले जाती हैं। अगर आप किसी परीक्षा में अच्छे अंक आने या सफल होने से अहंकारी हो जाते हैं तो ऐसी सफलता आपके लिए किसी कार्य की नहीं। इसी प्रकार अगर किसी प्रतियोगिता या परीक्षा में विफल होने पर आप निराश हो जाते हैं तो भी वह प्रतियोगिता आपके लिए व्यर्थ है। प्रतियोगिताएं मनुष्य के लिए बड़ी प्रेरणा का स्रोत होती हैं। ये आपको लक्ष्य तक पहुंचाती हैं। इन प्रतियोगिताओं में सदैव आपकी प्रतिस्पर्धा आपके सहपाठियों या भाई-बहनों से होता है। यह स्पर्धा गलत मोड़ तब ले लेता है, जब आपका उद्देश्य दूसरे को पराजित करना बन जाता है। प्रतियोगिता और तुलना किसी भी विद्यार्थी के जीवन का अभिन्न भाग हैं किंतु इनका उसके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव ही पड़ना चाहिए। उसे प्रतियोगिता को स्वयं के आगे बढ़ने की एक सीढ़ी के रूप में देखना चाहिए न कि किसी और के बढ़ने को अपने मार्ग की रुकावट के रूप में।
सबसे पहले स्वयं को जानें : प्रत्येक व्यक्ति प्रत्येक क्षेत्र में उत्कृष्ट नहीं हो सकता है। इस बात को शीघ्र अतिशीघ्र स्वीकार कर लेना चाहिए। अपनी गुणों को जानें और उन्हें सशक्त करें। इसी प्रकार अपनी कमियों को भी जानें और उन्हें दूर करने का प्रयास करें। प्राय: यह देखा गया है कि एक व्यक्ति की कमजोरियाँ बाद में उसका सबसे बड़ा हथियार बन जाती हैं।
अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित करें : दूसरों के परिणामों से स्वयं का मूल्यांकन नहीं करें। आप अपने लिए नए-नए लक्ष्य बनाएं और उन्हें पूरा करें। आपका स्पर्धा स्वयं से होना चाहिए जिसमें आप अपने पिछले कल से अपने आने वाले कल का सामना करें और प्रत्येक आने वाले कल को पिछले कल से श्रेष्ठ बनने के लिए प्रयास करें।
परिश्रम पर अधिक ध्यान दें : जब आप स्वयं तुलना दूसरों से करते हैं, तब आप उनके परिणाम पर ध्यान देते हैं। ऐसा करने के स्थान पर आप अपने परिश्रम पर विश्वास करें और अपने कमजोर पक्ष को मजबूत करने में जुट जाएं। परिश्रम का कोई विकल्प नहीं होता है और जीवन में सफलता पाने के लिए इससे बचने का कोई उपाय होता ही नहीं है।
किसी कि सोच की चिंता न करें : प्राय: हम दूसरों के कहने और सोचने की बहुत अधिक चिंता करते हैं। दूसरों के कहने पर न जाएं और न ही उससे व्याकुल हों। स्वयं की क्षमताओं को पहचानें और पूरी लगन से अपने उद्देश्य की प्राप्ति में लग जाएं। दोस्तों द्वारा समझाई गर्इंचीजें सरलता से समझ आ जाती हैं, इसलिए स्वयं को न समझ आने वाली चीजों को अपने मित्रों से समझें। मित्रों के अच्छी स्वभाव से भी सीख लें। इसके लिए आपके पास श्रेष्ठ मित्र होने आवश्यक हैं।
अन्य लोगों की सफलता पर प्रसन्न हों : दूसरों की सफलता से उदास या निराश न हों, किन्तु इसे उनकी कड़ी परिश्रम का परिणाम समझ सीख लें और प्रसन्नता प्रकट करें। इससे आपके अंदर निराशा का भाव नहीं रहेगा और आप श्रेष्ठ कार्य करने के लिए प्रेरित होंगे।
प्रत्येक नया दिन अगले ही दिन पुराना हो जाता है। किंतु आप किसी क्षण को नया करने के नियम जान जाएं, तो फिर प्रत्येक क्षण नया हो जाएगा। यह तभी होगा, जब आप चीजों के स्थान स्वयं को नया करने का प्रयास करें। स्वयं को नवीन करने का मार्ग अध्यात्म बताता है, भौतिकता नहीं। संसार में दो ही प्रकार के लोग हैं- एक वे जो अपने को पुराना बनाए रखते हैं और चीजों को नया करने में लगे रहते हैं। जिसको
भौतिकवादी कहना चाहिए, यह वह आदमी है, जो चीजों को नए करने की खोज में है। भौतिकवादी और
अध्यात्मवादी में एक ही अंतर है- अध्यात्मवादी प्रतिदिन अपने में कुछ नवीन करने की चिंता में संलग्न है, क्योंकि उसका कहना यह है कि यदि मैं नया हो गया तो इस जगत में मेरे लिए कुछ भी पुराना न रह जाएगा, क्योंकि जब मैं ही नवीन हो गया तो पुराने का स्मरण करने वाला भी न बचा, पुराने को देखने वाला भी न बचा। सब कुछ नवीन हो जाएगा। और भौतिकवादी कहता है कि चीजें नवीन करो, क्योंकि स्वयं के नवीन होने का तो कोई उपाय नहीं है। नवीन मकान बनाओ, नवीन सड़कें लाओ, नवीन कारखाने, नवीन व्यवस्था
करो। सब नवीन कर लो
।। जय गुरुदेव, जय महर्षि ।।
 

भोपाल [ महामीडिया ] मध्यप्रदेश अदभुत  प्रदेश है। एक साथ इतने पर्यटन स्थल किसी अन्य प्रदेश में नहीं हैं।प्रकृति भी मेहरबान है।बुंदेलखंड मप्र का ऐसा अंचल है जो पुरातात्विक धरोहर के कारण अलग स्थान रखता है। निवाड़ी  और ओरछा के नागरिकों  में इन दिनों अलग ही उत्साह देखा जा रहा है।इस उत्साह का  ठोस कारण भी है। निवाड़ी जिले के ओरछा के पर्यटन महत्व में वृद्धि के उपक्रम नमस्ते ओरछा महोत्सव का आयोजन जो हो रहा है।  इसे बुंदेखंड की काशी कहा जाता रहा है।महाराजा  कहें या भगवान राम,ये अद्भुत परम्परा है कि  यहां रामराजा को सैनिकों द्वारा सलामी दी जाती है मंदिर में पान का प्रसाद प्राप्त कर श्रद्धालु हर्षित,पुलकित हो जाते हैं।ये देश के किसी भी मंदिर  में  होने वाली अनूठी परम्परा   है  ।ओरछा महोत्सव की सभी को प्रतीक्षा है।इसका शुभारंभ भगवान श्रीराम के अयोध्या से ओरछा आगमन की कथा से शुरू होगा। इस ऐतिहासिक गाथा को थ्री डी मैपिंग से जहांगीर महल की दीवारों पर प्रदर्शित किया जाएगा। शास्त्रीय संगीत की स्वर लहरियों के बीच  विदेशी संगीतज्ञ और प्रतिभावान बुंदेली गायक सुरताल मिलाते दिखाई देंगे। कार्यक्रम  समापन बुंदेली व्यंजनों के जायके से होगा।  ओरछा नगरी  सज रही है। रामराजा मंदिर के नई सज्जा हो रही,उसे आकर्षक रंगों से रंगने की कवायद शुरू हो चुकी है। तीन दिवसीय ओरछा महोत्सव का ब्लू प्रिंट बन गया है। देश-विदेश से आने वाले प्रतिनिधि इस अंचल  की संस्कृति, संगीत, पर्यावरण, भोजन के जायके से रू-ब-रू  होंगे।क्या ओरछा में  किसी क्षेत्र में इन्वेस्ट किया जा सकता है,इसके लिए भी गंभीर निवेशक,कला और पुरातत्व प्रेमी  यहां आएं और इस इलाके के संपदा के साक्षी बनें , इसे ध्यान में रखकर  ही  कार्यक्रम का खाका तैयार किया गया है।ओरछा महोत्सव  की पहली  तारीख 6 मार्च की शाम को  भगवान श्रीराम के ओरछा आगमन, रानी कुंवर गणेश की कथा के साथ  शुभारंभ हो जाएगा। ओपनिंग सेरेमनी  संध्या ग्रुप के  डांस परफॉर्मेंस, क्लिंटन के म्यूजिक शो, बुंदेली आर्टिस्ट तिपन्या के साथ सजेगी।इसके साथ ही संतूर वादन का कार्यक्रम  भी होगा।  दूसरे दिन 7 मार्च की शाम  कंचना घाट पर बेतवा जी की महा आरती होगी और इसी जगह प्रख्यात शास्त्रीय संगीत गायिका शुभा मुदगल का गायन होगा। शास्त्रीय  नृत्यों  में दक्ष अदिति मंगलदास नृत्य  प्रस्तुति देंगी। इसके बाद कल्पवृक्ष के पास  म्यूजिक शो होगा।इसमें इंडियन ओशन ग्रुप, मृग्या, स्वनन किरकिरे के गायन का आनंद लिया जा सकेगा।यही नहीं  फ्रेंच गायक मनु चाव और बुंदेली आर्टिस्ट कालू राम की जुगलबंदी भी पेश की जाएगी।ओरछा मेहमानों को स्थानीय  प्राकृतिक वातावरण से रू-ब-रू कराने  के उद्देश्य से नेचर वॉक, योग, हेरिटेज साइकलिंग और फोटोग्राफी भी महोत्सव का हिस्सा बन रहे हैं।  सभी डेलीगेट्स  वन परिक्षेत्र एवं बेतवा नदी के बीच  पहुंचेंगे।ओरछा की ऐतिहासिक और प्राकृतिक सुंदरता  हॉट एयर बैलून से भी देखी जा सकेगी।निश्चित ही ये कोशिश पर्यटकों को  लुभाएगी ।भ्रमण के लिए किसी भी जगह ले जाने के लिए  जिला प्रशासन पर्यावरण हितैषी  ई-रिक्शा का प्रबंध कर चुका है। यह इस महोत्सव की खूबी होगी कि डीजल पेट्रोल वाहनों का कम से कम इस्तेमाल रहेगा।भोपाल के पास रायसेन जिले के छोटे से गांव झिरी से  छोटी सी धारा के साथ निकली बेतवा नदी का ओरछा में सुंदर दृश्य देखने मिलता है।मां बेतवा की महाआरती इस नदी के  महत्व को रेखांकित करेगी। सात मार्च की शाम को ही   सभी डेलीगेट्स कंचना घाट पर बेतवा की महाआरती में शामिल होंगे। यहीं पर शुभा मुदगल का गायन होगा। इसके बाद लगभग पांच सौ वर्ष पुराने कल्पवृक्ष को भी दिखाया जाएगा तथा कल्पवृक्ष के पास म्यूजिक शो होगा।ओरछा के कुदरती सौंदर्य को  दुनिया भी देखे , इसके लिए  मध्य प्रदेश सरकार फिल्म, वैडिंग, टूरिज्म सहित अन्य ऐसे ही उद्योगों से जुड़े डेलीगेट्स को  यहां बुला रही है। महोत्सव में आठ मार्च की शाम  बुंदेली भोजन  का  हाट लगेगा। म.प्र. सरकार श्री रामराजा सरकार की नगरी ओरछा को नया लुक दे रही है। पिंक सिटी जयपुर की तर्ज पर अब ओरछा को क्रीम सिटी बनाया जा रहा है। योजना के अनुसार ओरछा के हर मकान, दुकान और होटल को क्रीम रंग में रंगा जा रहा है ।यही नहीं व्यवसायिक  प्रतिष्ठानों  के बोर्ड भी एक किस्म को हों ,यह कोशिश की जा रही  है। नगर की  सड़क, नाली  शौचालयों के साथ ही पार्कों को भी  खूबसूरत बनाया जा रहा है।नमस्ते ओरछा महोत्सव से पहले रामराजा की  नगरी नए रंग में रंगी होगी। मप्र सरकार ने श्री रामराजा मंदिर के लिए एक नया मास्टर प्लान भी तैयार कर लिया है।इससे मंदिर अधिक भव्य दिखेगा। इस महोत्सव की गूंज देश-विदेश  तक पहुंच गई  है।यही वजह है कि अधिक से अधिक देशी-विदेशी सैलानी महोत्सव को देखने पहुंचने का मन बना चुके हैं।वे ओरछा की खूबसूरती और हेरिटेज  को जान सकेंगे।चूंकि ओरछा धार्मिक नगरी है, इसलिए यहां धार्मिक पर्यटन को तो बढ़ावा देते हुए फिल्म शूटिंग और वेडिंग डेस्टिनेशन के रूप में भी  विकसित करने की योजना  है।मुख्यमंत्री श्री कमलनाथ ने ओरछा महोत्सव की तैयारियों की जानकारी नियमित ले रहे हैं।संस्कृति मंत्री डॉ विजय लक्ष्मी साधौ  ने भी विभागीय अधिकारियों की भूमिका सक्रिय बनाने को कहा है। पर्यटन विभाग निरंतर अनुश्रवण कर रहा। दरअसल मध्य प्रदेश सरकार ने ओरछा की अहमियत को पहली बार इतनी गंभीरता से न सिर्फ समझा  है,बल्कि इस दिशा में  ठोस क्रियान्वयन भी हो रहा है।ओरछा के स्मारकों  के सुधार का कार्य भी  हो रहा है। इस धार्मिक और पर्यटन नगर के करीब 15 पुरातत्वीय स्मारकों को करीब डेढ़ करोड़ की लागत से सुधारा जा रहा है। पर्यटन नगरी के पचास से अधिक स्मारकों में से प्रथम श्रेणी के ऐतिहासिक स्मारक राजा महल, जहांगीर महल, लक्ष्मी मंदिर, चतुर्भुज मंदिर, राय प्रवीण महल एवं बेतवा नदी किनारे स्थित बुंदेला राजाओं की छतरियों सहित करीब 15 ऐतिहासिक इमारतों को उन पर लगी  घास,काई ,छोटे पौधों को हटाकर साफ सफाई के साथ सुधार कार्य किया जा रहा है। ओरछा महोत्सव के जरिए बुंदेली संस्कृति के साथ राज्य की विविध संस्कृतियों को  भी  एक मंच पर लाने का प्रयास है। इनके  सुंदर प्रदर्शन के साथ ही महोत्सव में बहुत से  कलाकार अपनी  छिपी प्रतिभा से परिचित करवाएंगे। इस दौरान होने वाली आकर्षक गतिविधियों में लोकप्रिय कलाकरों और प्रतिभागियों के साथ ही नई प्रतिभओं को भी प्रदर्शन का मौका मिल रहा है। महोत्सव के दौरान पर्यटकों के लिए ग्राम और फार्म पर ठहरने की सुविधा दी जाएगी। ग्रामीण उद्यमिता को बढ़ावा दिया जा सकेगा।  तीन दिवसीय फेस्टिवल में म्यूजिक, आर्ट, वैलनेस, ट्रेवल, नेचर, एडवेंचर, हिस्ट्री और कल्चर से जुडे़ कार्यक्रम  मोह लेंगे।ओरछा एक टूरिस्ट प्लेस के साथ वेडिंग डेस्टिनेशन भी बने,इस उद्देश्य से मप्र सरकार का फोकस केवल तीन दिन तक चलने वाले ओरछा महोत्सव पर ही नहीं है, बल्कि भविष्य के लिए भी है। ओरछा में  साल भर यहां पर्यटक आएं , इसके लिए पर्यटन विकास निगम यहां गोल्डन ट्राइंगल बना  रहा है। इस कोशिश से दिल्ली, एनसीआर के लोग सीधे ओरछा का रूख करेंगे। गंगा आरती की तर्ज पर  ओरछा में बेतवा आरती शुरू कर दी गई है। लोकल पर्यटकों को इससे आकर्षित करना भी  प्राथमिकता है। विदेशी पर्यटकों को और अधिक संख्या में ओरछा लाने की कोशिश की सभी की सराहना मिल रही है।मुख्य सचिव श्री मोहंती तीन बार ओरछा जाकर नागरिकों से बातचीत में यह जान चुके हैं। बेतवा में रिवर रॉफ्टिंग भी शुरू की जा रही है।इससे युवा लोग  ज्यादा संख्या में यहां आएंगे।नमस्ते ओरछा महोत्सव के चलते अंतर्राष्ट्रीय पर्यटन नगरी बनाने के लिए ओरछा को  अनोखे अंदाज में तैयार किया जा रहा है।  महोत्सव में आने वाले देशी-विदेशी मेहमानों की खातिरदारी के लिए भी अनूठे प्रयास किए जा रहे हैं। खास  व्यंजनों का  होटलों में प्रबंध हो रहा है।विशेषतः बुंदेली व्यंजनों के साथ आर्गेनिक खेती से तैयार सब्जियों के व्यंजन तैयार किए जा रहे हैं।ओरछा में  सड़क निर्माण, बेतवा पुल पर रैलिंग जैसे काम गति के साथ चल रहे हैं। चंदपुर वन चौकी से ओरछा तक नौ किलोमीटर सड़क का रिपेयरिंग कार्य हो रहा है।   नगर की अन्य प्रमुख सड़को का  डामरीकरण हो गया है। ब्लेक टॉप से सुंदरता निखर गई है।इसके अलावा बेतवा पुल पर दोनों ओर लोहे की रैलिंग लगाई जा रही है। नगर के ऐतिहासिक गणेश दरवाजे की रिपेयरिंग का काम भी चल रहा है।  नगर के अतिक्रमण  भी हटाये गए हैं। मुख्य मार्ग के दोनों ओर पक्के ड्रेनेज का कार्य किया  जा रहा है । रामराजा का शहर ओरछा सज रहा है सैलानियों के लिए।

* अशोक मनवानी 
उप संचालक,जनसंपर्क ,मप्र शासन

भोपाल [ महामीडिया ]   केन्द्र सरकार व उस पर सत्तारूढ़ भारतीय जनता पार्टी के साथ राष्ट्र के हिन्दूवादी संगठनों के मौजूदा परिवर्तित चाल, चरित्र और चेहरे को लेकर यदि आज कोई सबसे अधिक चिंतित है, तो वे हैं राष्ट्रीय स्वयं सेवक संघ के प्रमुख डॉ. मोहन भागवत उन्होंने भोपाल आकर इन सभी संगठनों को तत्संबंधी नसीहतें भी दी। भोपाल के तीन दिनी कार्यक्रम के दौरान संघ से सम्बद्ध छत्तीस अनुषांगिक संगठनों के साथ भारतीय जनता पार्टी के दिग्गज भी शामिल हुए। पूरे तीन दिवसीय कार्यक्रम के दौरान भागवत काफी चिंतित व उदास दिखाई दिए, उनके कचेहरे से सदैव झलकने वाली मोहक मुस्कान इस बार गायब थी। उनकी सबसे बड़ी चिंता नरेन्द्र मोदी का चमत्कार क्षीण होना तो थी ही साथ ही वे देश के मौजूदा माहौल तथा इस दौरान हिन्दूवादी संगठनों की निष्क्रिय भूमिका को लेकर, जिसका उन्होंने अपने भाषणों के दौरान जिक्र भी किया, को लेकर थी। वे यह समझ नहीं पा रहे थे ऐसी प्रतिकूल बनती जा रही परिस्थिति को अपने अनुकूल कैसे बनाया जाए? यहां गहन विचार-मंथन के दौरान उन्होंने इन्हीं चिंताओं पर चिंतन किया तथा अनुषांगिक संगठनों व भाजपा के लोगों से मौजूदा चाल, चरित्र व चेहरे में यथाशीघ्र परिवर्तन लाने की अपील की। यहां यह उल्लेखनीय है कि नरेन्द्र भाई मोदी के अब तक के साढ़े पांच वर्षीय शासनकाल में संघ व संघ प्रमुख को कोई खास महत्व नहीं दिया जा रहा था, यही नहीं बिहार के पिछले विधानसभा चुनाव के समय तो भाजपा ने अपनी हार का ठीकरा ही संघ प्रमुख के सिर पर यह कहते हुए फोड़ दिया था कि आरक्षण संबंधी भागवत के बयान के कारण बिहार में भाजपा को हार का मुंह देखना पड़ा व नीतीश कुमार के साथ मिली-जुली सरकार बनानी पड़ी। उसके बाद जनसंख्या संबंधी भागवत के बयान को भी सवालों के कटघरे में खड़ा किया गया। किंतु जब पिछले साल मध्यप्रदेश, राजस्थान, छत्तीसगढ़ व उसके बाद महाराष्ट्र में भाजपा को सत्ता से हाथ धोना पड़ा, तब मोदी सरकार व भाजपा ने भागवत जी व उनके संघ को महत्व देना शुरू किया और अब भाजपा का नेतृत्व भागवत जी के सामने नतमस्तक है और भागवत जी ने स्वयं को केन्द्र सरकार व भाजपा का संरक्षक मानकर इन दोनों की चिंता करना शुरू कर दिया और वह भी इस हद तक कि वे खुद अपनी चाल व चेहरे की चमक खोते जा रहे हैं, चरित्र में कोई खास फर्क नहीं है। यह एक हकीकत भी है कि २०१४ में नरेन्द्र भाई मोदी के प्रधानमंत्री बनने के कुछ ही अर्से में भारत के कितने राज्यों पर भाजपा का कब्जा था, और आज कितने राज्यों पर है? यह किसी से भी छुपा हुआ नहीं है। जम्मू-कश्मीर, मध्यप्रदेश, राजस्थान, छत्तीसगढ़, महाराष्ट्र व झारखंड जैसे दम-खम वाले राज्य भाजपा के हाथों से फिसल गए। अब अगले सप्ताह उस दिल्ली विधानसभा के भी परिणाम आने वाले हैं, जिस पर फतह करने के लिए नरेनद्र मोदी व अमित शाह ने कोई कसर बाकी नहीं छोड़ी है, एड़ी से चोटी तक का जोर लगा दिया है, फिर भी चुनाव परिणाम के पूर्वानुमान भाजपा के खिलाफ ही जा रहे हैं, भाजपा ने अब डूबती नाव को उभारने के लिए केन्द्र सरकार के माध्यम से राममंदिर ट्रस्ट का फैसला आ रहा  है, इस उम्मीद में कि इससे हिन्दू वोटर कुछ प्रभावित होगा, किंतु दिल्ली का कहना है कि ऐसे दुष्प्रयासों से परिणाम प्रभावित होने वाला नहीं है और परिणाम वही आने वाला है, जिसकी कि वहां उम्मीद की जा रही थी। इन्हीं सब स्थिति-परिस्थितियों को लेकर संघ्ज्ञ प्रमुख काफी चिंतित हैं, उन्होंने कई बार व्यक्तिगत चर्चाओं में यह उजागर भी किया है कि अब हिन्दूवादी राजनीतिक दलों व संगठनों के लोगों में दायित्व व कर्तव्यों के साथ संगठनों के उद्देश्यों को हासिल करने के प्रति यह समर्पण भाव व निष्ठा नहीं रहे जो आज से कुछ वर्ष पहले तक इनके दिल-दिमाग में थे। अब अनुषांगिक संगठनों के लोगों में भी राजनेताओं जैसी व्यक्तिगत स्वार्थ व पद लिप्सा की भावना समाहित हो गई है, इसलिए उनकी प्राथमिकताएं बदल गई हैं और वे संगठन के बजाए व्यक्तिगत हितों को ही ज्यादा, महत्व देने लगे हैं। इसलिए अब भागवत जी की धारणा यह हो गई है कि अब इन संगठनों से नए आम-आत्मसमर्पित सदस्यों की भर्ती कर उनमें समर्पण भाव पैदा करेंगे और फिर नए सिरे से नई दिशा में प्रयास शुरू कर भाजपा सहित हिन्दूवादी, संगठनों में नई चेतना जागृत करने का प्रयास करेंगे और इन्हें अतीत का स्वरूप प्रदान करेंगे। डॉ. भागवत ने अब अपने आपको इन्हीं प्रयासों में झोंक दिया है और अब इसीलिए उन्होंने हर कहीं इसी की अलख जगाना शुरू कर दिया है, अब वे अपने इस संकल्प की पूर्ति में कहां तक सफल हो पाते हैं और मौजूदा सरकार व संगठन पर विराजित महान हस्तियां उन्हें कितना सकारात्मक सहयोग प्रदान करती हैं? यह भविष्य के गर्भ में है।

ओम प्रकाश मेहता 

शरीर के किसी भी हिस्से में असामान्य कोशिकाओं की अनियंत्रित वृद्धि को कैंसर कहते है । कैंसर तब विकसित होता है जब शरीर का सामान्य नियंत्रण तंत्र काम करना बंद कर देता है। पुरानी कोशिकाएं नष्ट नहीं होती और इसके बजाय अनियंत्रित हो जाती हैं, जिससे नई कोशिकाओं का निर्माण नहीं हो पाता और  असामान्य कोशिकाएं बन जाती हैं। इन असामान्य कोशिकाओं को कैंसर कोशिका, घातक कोशिकाएं या ट्यूमर कोशिकाएं कहा जाता है।100 से अधिक प्रकार के कैंसर हैं; जो शरीर के लगभग किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है। हर साल 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है।

इस दिवस को मनाने का प्राथमिक उद्देश्य कैंसर रोगियों की संख्या को कम करना और इसके कारण होने वाली मृत्यु दर को कम करना है। भारत में पुरुषों और महिलाओं में पांच सबसे ज्यादा जोखिम वाले कैंसर में स्तन, सर्वाइकल, ओरल कैविटी, फेफड़े और कोलोरेक्टल कैंसर हैं। भारत में कैंसर (हृदय रोग के बाद) मृत्यु का दूसरा सबसे आम कारण है ।

भारत में महिलाओं में स्तन कैंसर सबसे आम कैंसर है और भारतीय शहरों में महिलाओं में लगभग एक चौथाई कैंसर होता है । अफसोस की बात है कि भारत में किसी भी अन्य देश की तुलना में भारत में अधिक महिलाएं सर्वाइकल कैंसर से मरती हैं । कैंसर के आंकड़ों के अनुसार, देश में अनुमानित 2.25 मिलियन कैंसर कैंसर पीड़ित है, जबकि हर साल 11,57,294 नए कैंसर रोगी जुड़ जाते हैं। अबतक भारत में कैंसर के कारण 7, 84,821 मौतें हुईं है ।

यूनियन फॉर इंटरनेशन कैंसर कंट्रोल (UICC) की एक रिपोर्ट के अनुसार, हर साल कैंसर से 9.6 मिलियन लोग मरते हैं। यह एचआईवी / एड्स, मलेरिया और तपेदिक के संयुक्त जोड़ से भी अधिक है। विशेषज्ञों के अनुमान ने अनुसार 2030 तक, कैंसर से होने वाली मौतों की संख्या बढ़ाकर 13 मिलियन हो जायेगी ।

कैंसर कई अलग-अलग कारकों के कारण हो सकता है और, कई अन्य बीमारियों के रूप में आ सकता है; अधिकांश कैंसर विभिन्न कारकों की संख्या के संपर्क का परिणाम होते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि, कैंसर के कुछ कारकों में बदलाव नहीं किया जा सकता है, लेकिन लगभग एक तिहाई कैंसर के मामलों में  व्यवहारिक और आहार संबंधी सावधानियों से उसे कम करके रोका जा सकता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, कैंसर से होने वाली एक तिहाई मौतों के पांच प्रमुख कारणों में व्यवहार और आहार संबंधी जोखिम प्रमुख हैं: बॉडी मास इंडेक्‍स का बढ़ना, फल और सब्जी का कम सेवन करना, शारीरिक गतिविधि की कमी, तंबाकू और शराब का उपयोग हैं  । कैंसर की रोकथाम पर संसाधनों से-बीमारी का पहले ही पता लगाकर और उसका सही तरीके से उपचार करके, हम हर साल 3.7 मिलियन जीवन बचा सकते हैं। हाल के वर्षों में, संयुक्त राष्ट्र, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और अन्य संयुक्त राष्ट्र एजेंसियों ने वैश्विक प्रतिबद्धता के लिए तत्काल आवश्यकता को मान्यता दी है। तंबाकू उत्पादों का उपयोग (जैसे सिगरेट पीना) दुनिया भर में कैंसर से जुडी मौतों का एकमात्र सबसे बड़ा कारण है।

भोपाल [महामीडिया] यूं लालू प्रसाद और राबड़ी देवी के कुलदीपक पूर्व मंत्री तेजप्रताप यादव को कोई गंभीरता से नहीं लेता, लेकिन कल आम बजट पर तेजप्रताप की प्रतिक्रिया सबसे हटकर थी। तेजप्रताप का कहना था कि इस बजट से ज्यादा अच्छी तो भगवान सत्यनारायण की व्रत कथा है, जिसे सुनकर मन को संतुष्टि और पुण्य प्राप्ति तो होती है। इस बजट में तो कुछ भी हाथ नहीं आया। केन्द्रीय वित्त मंत्री ‍िनर्मला सीतारमन ने वर्ष 2020-21 का जो आम बजट पेश किया, उसे कैसे, कितना और क्यों समझा जाए, इस पर चर्चाएं अभी जारी हैं।  यूं भी सरकार के बजट को समझना सागर में मोती खोजने जैसा है। फिर भी कल के मेराथन बजट से आम हिंदुस्तानी के जो पल्ले पड़ा, वो मुख्य2 रूप से तीन बातें थीं। पहला तो 59 पेज ( बेबसाइट पर अपलोड बजट के मुताबिक) के बजट भाषण को पढ़ने में मंत्री सीतारमन को 2 घंटे 43 मिनट का वक्त लगना और इसके बाद भी पूरा भाषण न पढ़ पाना। दूसरे, इनकम टैक्स छूट की भूलभुलैया और तीसरा, खुद एलआईसी का ‘बीमा’ खत्म होने का ऐलान। यानी एलआईसी की अपनी जिंदगी कितने दिन की है और ‘रिस्क’ होने पर उसका क्या होगा, इस पर भारतीय मजदूर संघ समेत सब को सोचना पड़ रहा है।   
हर बजट अमूमन वैसा ही होता है, जिस तरह हाथी के हर अंग को लोग अपनी तरह से छूते और महसूसते हैं। किसी भी बजट पर राजनीतिक दलों की प्रतिक्रियाएं तो पहले से तय होती हैं। मसलन सत्ता पक्ष की प्रतिक्रिया अपने हर बजट को महान, क्रांतिकारी, विकासोन्मुखी और सर्वकल्याणकारी बताने की होती है तो विपक्ष हर बजट को दिशाहीन, निराशाजनक और दृष्टिविहीन बताता है। ऐसे में बजट को किस चश्मे से देखा जाए, यह समझना मुश्किल होता है। तीसरा कोण सेंसेक्स का है, अर्थात स्टाॅक मार्केट का ‘सांड’ बजट को सूंघकर फुफकारेगा या मरियल बैल की माफिक ऊंघने लगेगा। चौथा दंगल उन अर्थशास्त्रियों का होता है, जो कभी किसी मुद्दे पर एकमत नहीं होते। अमूमन जिस भाषा और शब्दावली में वो बजट की व्याख्या कर रहे होते हैं, उससे इतना ही सबक मिलता है कि बजट समझने में वक्त जाया करने से बेहतर है कुछ काम-धंधे की बात की जाए। मजे की बात यह है कि बजट जिनके लिए बनाया जाता है, जिसके कल्याण के दावे किए जाते हैं, वही बजट में बजरबट्टू की माफिक हाशिए पर पड़ा होता है। इक्का-दुक्का टीवी चैनल वाले उससे बजट पर तत्काल राय लेने निकल पड़ते हैं, जबकि खुद उन्हें भी ठीक से पता नहीं होता है कि बजट में वास्तव में है क्या ? प्रस्तुत बजट गरीब के गले का हार  है या फिर लाचार की पीठ में खंजर ? बजट का एक और मोहक लेकिन अगम्य तत्व होता है, इसके भारी-भरकम आंकड़े। आम आदमी लाभान्वित होना तो दूर, हजार से ज्यादा के आंकड़े ठीक से पढ़ भी नहीं पाता है, जबकि बजट में करोड़ से कम की बात होती ही नहीं है। 
इस बार भी आम बजट को लेकर उत्सुकता कम, आशंका ज्यादा थी। फिर भी बजट आया तो लोगों ने सोचा कि इसमें कुछ तो ऐसा होगा, जो उनकी जिदंगी को थोड़ा ‘लिफ्ट’ करा देगा। वित्त मंत्री सीतारमन के मुताबिक बजट में लोगों के लिए बहुत कुछ है। इसको लेकर भाजपा प्रवक्ता संबित पात्रा का यह तर्क गजब का है कि लोग समझना ही नहीं चाहते तो कोई क्या करे? हालांकि खुद संबित को बजट कितना पल्ले पड़ा, कहना मुश्किल है। 
यूं हर बजट देश के आर्थिक विकास का आईना और माली प्रगति का रोड मैप होता है। वह सरकार की आर्थिक सोच और देश की बेहतरी के आर्थिक नियोजन का महत्वपूर्ण दस्तावेज होता है। हर सरकार बजट में तमाम के तरह दावे और योजनाअ का ऐलान करती है। इनमें से कुछ सफल और कुछ असफल होती है। कुछ तो महज खानापूर्ति के लिए होती हैं। इनका मकसद अर्थव्यवस्था को दुरूस्त करना पब्लिक को राजनी‍तिक सलाइन चढ़ाना ज्यादा होता है। सीतारमन के बजट में भी घोषण और विभिन्न क्षेत्रों के राशि आवंटन का ऐसा लंबा चिट्ठा था, जिसे सुनने से ज्यादा दिलचस्पी लोगों की इस बात में थी कि यह खत्म कब होगा?  
इसमें संदेह नहीं कि वर्तमान केन्द्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमन ने आम बजट बनाने और उसे पेश करने के लिए जी-तोड़ मेहनत की। वे समस्याअ की गहराई तक जाने की कोशिश करती हैं, लेकिन उसके चक्रव्यूह से बाहर निकलने का कोई शर्तिया मंत्र उनके पास नहीं है। लोग बजट में ठोस और स्पष्ट घोषणाएं चाहते हैं। वो बजट को निजी अथवा सामूहिक लाभ के तराजू पर तौलते हैं। 
इस बजट में भी कुछ अहम बातें थीं। मसलन वित्त मंत्री ने देश की आर्थिक वृद्धि के जो तुलनात्मक आंकड़े दिए, उसका आधार 1950 की 4 फीसदी वृद्धि दर को बनाया गया। ये वो साल था जब भारत पहली बार गणतंत्र बना था। यह कुछ वैसा ही था कि पड़पोते की प्रगति की तुलना परदादा से की जाए। सीतारमन ने कहा कि 1950 के मुकाबले आज मोदी सरकार के कार्यकाल में  देश की आर्थिक वृद्धि दर 7.4 फीसदी है। लेकिन वो यह बात आसानी से छुपा गई कि अटलजी की सरकार के समय जीडीपी की वृद्धि दर 8.3 प्रतिशत को छू रही थी। सबसे जादुई छूट दफा इनकम टैक्स में दिखी। यानी है भी और नहीं भी है। प्रभु मूरत देखी तिन तैसी। यानी छूट चाहिए तो निवेश छोड़ो और  निवेश करो तो टैक्स भी भरो। कुछ लोगों को यह पहेली शायद अच्छी भी लगे, लेकिन सरकार यह कैसे भूल गई कि बीमा, मेडिक्लेम, बांड, एजुकेशन लोन, हाउसिंग आदि क्षेत्र में एक बड़ा निवेश लोग ज्यादातर टैक्स छूट के लालच में ही करते हैं और यह पैसा भी अंतत: सरकार की जेब में ही जाता है। यह एक तरह का सकारात्मक प्रलोभन है। जो कहीं भी निवेश की स्थिति में नहीं होते, वो टैक्स देते ही नहीं हैं।  
लेकिन जनमानस को सबसे बड़ा झटका जीवन बीमा निगम ( एलआईसी) में सरकारी हिस्सेदारी को बेचने का है। मौन संदेश यह है कि ‘जिंदगी के बाद’ तो छोड़ें अब जीते जी भी इसका साथ मिलना मुश्किल है। इस बात से इंकार नहीं कि घाटे में चल रहे व्यावसायिक उपक्रमों को सरकार सफेद हाथियों की तरह क्यों पाले? लेकिन एलआईसी तो भारी मुनाफा कमाने वाली सरकारी कंपनी है। पिछले साल ही एलआईसी ने 15 हजार करोड़ से ‍अधिक का लाभ कमाया। तो क्या सरकार को मुनाफे से भी एलर्जी हो गई है, जो वो अपने सारे जेवर खुद उतार देना चाहती है?  
बेशक सरकार तंग हाली में है। बीते वित्तीय वर्ष में केन्द्र सरकार को बतौर राजस्व  ढाई लाख करोड़ रूपए कम मिले। परिणामस्वरूप राज्यों का हिस्सा घटा और उनका हाथ और तंग हो गया। इसका एक बड़ा उदाहरण मप्र है, जहां तनख्वा ह देने के लाले हैं। यह सही है कि देश चलाने के लिए पैसा तो चाहिए। यह कहां से आए? आर्थिक मुश्किलों का एक कारण एक कारण अंतराष्ट्रीय परिस्थितियां भी हैं। उससे निपटने का एक ही तरीका है कि सही नीतयां बनाकर उस पर दमदारी से अगे बढ़ना। लेकिन इस बजट में वैसा कोई जोश या संकल्पबद्धता अभी तक तो नहीं दिखी है, सिवाय वित्त मंत्री का गला सूखने के। उधर बाजार भी बजट के बाद डिप्रेशन में चला गया। हालांकि मंत्री पीयूष गोयल ने इसे बाजार का ‘टेक्नीकल करेक्शन’ बताया। 
अब मूल बात पर लौटें। तेजप्रताप ने इस बजट से सत्यनारायण की कथा को बेहतर श्रद्धालुओं की अटल मान्यता है की सत्यनारायण भगवान की कथा सुनने से मनौतियां पूरी होती हैं। बस भगवान पर भरोसा रखो। वैसे बजट भाषण और सत्यनारायण की कथा की आपस में  कोई तुलना नहीं है, सिवाय अटल विश्वास के। बस, सरकार की बातों और नीयत पर भरोसा रखिए। ऐसा कुछ न पूछिए कि जिससे विकास व्रत में व्यवधान हो। 
अजय बोकिल

भोपाल (महामीडिया)  किसी प्रतियोगिता या परीक्षा में विजय या पराजय अधिक अर्थ नहीं रखते। दोनों ही स्थितियां आपको वास्तविकता से दूर ले जाती हैं। अगर आप किसी परीक्षा में अच्छे अंक आने या सफल होने से अहंकारी हो जाते हैं तो ऐसी सफलता आपके लिए किसी कार्य की नहीं। इसी प्रकार अगर किसी प्रतियोगिता या परीक्षा में विफल होने पर आप निराश हो जाते हैं तो भी वह प्रतियोगिता आपके लिए व्यर्थ है। प्रतियोगिताएं मनुष्य के लिए बड़ी प्रेरणा का स्रोत होती हैं। ये आपको लक्ष्य तक पहुंचाती हैं। इन प्रतियोगिताओं में सदैव आपकी प्रतिस्पर्धा आपके सहपाठियों या भाई-बहनों से होता है। यह स्पर्धा गलत मोड़ तब ले लेता है, जब आपका उद्देश्य दूसरे को पराजित करना बन जाता है। प्रतियोगिता और तुलना किसी भी विद्यार्थी के जीवन का अभिन्न भाग हैं किंतु इनका उसके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव ही पड़ना चाहिए। उसे प्रतियोगिता को स्वयं के आगे बढ़ने की एक सीढ़ी के रूप में देखना चाहिए न कि किसी और के बढ़ने को अपने मार्ग की रुकावट के रूप में।
सबसे पहले स्वयं को जानें : प्रत्येक व्यक्ति प्रत्येक क्षेत्र में उत्कृष्ट नहीं हो सकता है। इस बात को शीघ्र अतिशीघ्र स्वीकार कर लेना चाहिए। अपनी गुणों को जानें और उन्हें सशक्त करें। इसी प्रकार अपनी कमियों को भी जानें और उन्हें दूर करने का प्रयास करें। प्राय: यह देखा गया है कि एक व्यक्ति की कमजोरियाँ बाद में उसका सबसे बड़ा हथियार बन जाती हैं।
अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित करें : दूसरों के परिणामों से स्वयं का मूल्यांकन नहीं करें। आप अपने लिए नए-नए लक्ष्य बनाएं और उन्हें पूरा करें। आपका स्पर्धा स्वयं से होना चाहिए जिसमें आप अपने पिछले कल से अपने आने वाले कल का सामना करें और प्रत्येक आने वाले कल को पिछले कल से श्रेष्ठ बनने के लिए प्रयास करें।
परिश्रम पर अधिक ध्यान दें : जब आप स्वयं तुलना दूसरों से करते हैं, तब आप उनके परिणाम पर ध्यान देते हैं। ऐसा करने के स्थान पर आप अपने परिश्रम पर विश्वास करें और अपने कमजोर पक्ष को मजबूत करने में जुट जाएं। परिश्रम का कोई विकल्प नहीं होता है और जीवन में सफलता पाने के लिए इससे बचने का कोई उपाय होता ही नहीं है।
किसी कि सोच की चिंता न करें : प्राय: हम दूसरों के कहने और सोचने की बहुत अधिक चिंता करते हैं। दूसरों के कहने पर न जाएं और न ही उससे व्याकुल हों। स्वयं की क्षमताओं को पहचानें और पूरी लगन से अपने उद्देश्य की प्राप्ति में लग जाएं। दोस्तों द्वारा समझाई गर्इंचीजें सरलता से समझ आ जाती हैं, इसलिए स्वयं को न समझ आने वाली चीजों को अपने मित्रों से समझें। मित्रों के अच्छी स्वभाव से भी सीख लें। इसके लिए आपके पास श्रेष्ठ मित्र होने आवश्यक हैं।
अन्य लोगों की सफलता पर प्रसन्न हों : दूसरों की सफलता से उदास या निराश न हों, किन्तु इसे उनकी कड़ी परिश्रम का परिणाम समझ सीख लें और प्रसन्नता प्रकट करें। इससे आपके अंदर निराशा का भाव नहीं रहेगा और आप श्रेष्ठ कार्य करने के लिए प्रेरित होंगे।
प्रत्येक नया दिन अगले ही दिन पुराना हो जाता है। किंतु आप किसी क्षण को नया करने के नियम जान जाएं, तो फिर प्रत्येक क्षण नया हो जाएगा। यह तभी होगा, जब आप चीजों के स्थान स्वयं को नया करने का प्रयास करें। स्वयं को नवीन करने का मार्ग अध्यात्म बताता है, भौतिकता नहीं। संसार में दो ही प्रकार के लोग हैं- एक वे जो अपने को पुराना बनाए रखते हैं और चीजों को नया करने में लगे रहते हैं। जिसको भौतिकवादी कहना चाहिए, यह वह आदमी है, जो चीजों को नए करने की खोज में है। भौतिकवादी और
अध्यात्मवादी में एक ही अंतर है- अध्यात्मवादी प्रतिदिन अपने में कुछ नवीन करने की चिंता में संलग्न है, क्योंकि उसका कहना यह है कि यदि मैं नया हो गया तो इस जगत में मेरे लिए कुछ भी पुराना न रह जाएगा, क्योंकि जब मैं ही नवीन हो गया तो पुराने का स्मरण करने वाला भी न बचा, पुराने को देखने वाला भी न बचा। सब कुछ नवीन हो जाएगा। और भौतिकवादी कहता है कि चीजें नवीन करो, क्योंकि स्वयं के नवीन होने का तो कोई उपाय नहीं है। नवीन मकान बनाओ, नवीन सड़कें लाओ, नवीन कारखाने, नवीन व्यवस्था करो। सब नवीन कर लो।
।। जय गुरुदेव, जय महर्षि ।।

भोपाल (महामीडिया) भारत में रासायनिक हमले की दर पिछले एक दशक में बढ़ रही है। भारतीय प्रिंट मीडिया में कुल मिलाकर, जनवरी 2002 से अक्टूबर 2010 तक, एसिड हमले के 153 मामले दर्ज हुए, जबकि साल २००० में 174 न्यायिक मामलों की रिपोर्ट की गई थी। नेशनल क्राइम रिकॉर्ड्स ब्यूरो द्वारा जारी किए गए आंकड़ों के अनुसार 2014 से 2018 के बीच देश में एसिड हमलों के 1,483 शिकार हुए हैं । 

लेकिन, सजा के संदर्भ में, बहुत कुछ पूछा जाना है। वर्ष 2015 में सबसे अधिक मामले सामने आए, जिनमें मुकदमे- 734 थे। पहली नज़र में, महिलाओं के खिलाफ अन्य अपराधों की तुलना में 45.4 प्रतिशत की सजा की दर  बेहतर है। लेकिन ट्रायल के लिए गए 734 मामलों में से केवल 33 ही पूरे हो पाए हैं ।

सजा की दर की गणना पूर्ण होने वाले परीक्षणों के मामलों के प्रतिशत के रूप में की जाती है। 2016 और 2017 में, सजा की दर में 67 में से कुल 25 मामलों में गिरावट देखी गई, जिन्होंने मुकदमे को पूरा किया, जबकि इन दो वर्षों में कुल 849 मामलों को सुनवाई के लिए भेजा गया।

वर्ष 2018 में 61 प्रतिशत के आंकड़े के साथ सजा दर में तेजी देखी गई, लेकिन 523 मामलों में से जो सुनवाई के लिए गए, केवल 19 ही दोषी करार दिए गए।

भारतीय दंड संहिता की धारा 326 बी में एसिड हमले  के लिए सजा दी जाती है। न्यूनतम सजा 5 साल की सजा है। इसमें जुर्माने के साथ 7 साल तक की जेल हो सकती है। ऐसे मामलों में अपराधियों को दंडित करने के लिए एक अलग कानून यौन अपराधों के कानून में संशोधन के साथ पारित किया गया था।

2013 में, भारतीय संसद ने आपराधिक कानून (संशोधन) अधिनियम, 2013 के माध्यम से भारतीय दंड संहिता में एक संशोधन पेश किया, जिससे एसिड हमलों में 10 वर्ष से कम कारावास की सजा के साथ एक विशिष्ट अपराध बना और जो आजीवन कारावास और जुर्माना के साथ बढ़ सकता है ।

केंद्र सरकार ने सर्वोच्च न्यायालय को एसिड की बिक्री और खरीद को विनियमित करने के लिए अपने दिशानिर्देश प्रस्तुत किए थे। दिशानिर्देशों के अनुसार, कोई भी व्यक्ति फोटो आईडी जमा किए बिना एसिड की खरीद नहीं कर सकेगा। साथ ही, एसिड बेचने वाले दुकानदारों को भी ऐसा करने का लाइसेंस लेना होगा। एसिड की बिक्री को विनियमित करना एक कठिन काम है, यह देखते हुए कि इसका उपयोग कई व्यापार और उद्योगों में किया जाता है और यह सस्ता भी है और इसका स्वच्छता प्रयोजनों के लिए भी उपयोग किया जाता है। जब तक किसी विशेष ब्रांड के नाम के साथ टॉयलेट क्लीनर की मांग नहीं की जाती है, दुकान के मालिक आम तौर पर ग्राहकों को एसिड ही देते हैं, जो कि जिद्दी दाग को भी साफ करने के लिए माना जाता है। शायद वाणिज्यिक और औद्योगिक उद्देश्यों के अलावा इसकी बिक्री पर प्रतिबंध लगाने के साथ ही स्वच्छता के लिए दूसरे सस्ते विकल्प प्रदान करने से कोई रास्ता जरूर निकल सकता है।

एसिड हमले न केवल विषैले और अमानवीय प्रकृति के हैं, बल्कि जलने की चोटों के कारण चिकित्सा देखभाल के बोझ को बढ़ाने के अलावा, अपने पीड़ितों को बदसूरत और आघात करते हैं। कानून हैं, लेकिन यह सामाजिक परिवर्तन है जो हमले को समाप्त करने के लिए आवश्यक हैं, और सांस्कृतिक मानदंडों को तोड़ने का मतलब बहुत श्रमसाध्य काम हो सकता है। एसिड हमलों के इस अमानवीय कृत्य को समाप्त करें।

भोपाल (महामीडिया) बीजेपी के वरिष्ठ नेता जगत प्रकाश नड्डा ने 20 जनवरी को अमित शाह की जगह पार्टी अध्यक्ष का पदभार संभाला है। नड्डा का कद बहुत कम समय में ही बहुत बड़ा हो गया है। उन्हें लगभग सात महीने पहले ही कार्यकारी अध्यक्ष के रूप में नियुक्त किया गया था। भाजपा की सर्वसम्मति के साथ और किसी भी प्रतियोगिता के बिना अपना अध्यक्ष का चुनाव करने की परंपरा है। भाजपा के संगठन में दशकों का अनुभव रखने वाले नड्डा को लंबे समय से पार्टी की शीर्ष भूमिका के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और अमित शाह की पसंद के रूप में देखा जाता रहा है।
मृदुभाषी, सरल, फिर भी दृढ़, हिमाचल प्रदेश के 59 वर्षीय भाजपा नेता नड्डा एक ऐसे व्यक्ति हैं, जिन्हें आम तौर पर लो प्रोफाइल रहने के लिए जाना जाता है। लेकिन उनके इस नरम आवरण के पीछे, नड्डा का एक हिम्मती और दृढसंकल्पित व्यक्तित्व छिपा हुआ है। संगठन की विचारधारा के प्रति उनकी असीम प्रतिबद्धता और संगठनात्मक कौशल के गुणों ने ही उनके उत्थान को सुनिश्चित किया है । नड्डा के पास हिमाचल प्रदेश से लॉ की डिग्री है। यह उत्तरी पहाड़ी राज्य है, जहां से नड्डा ने 1993 में बिलासपुर सीट से राज्य विधानसभा के लिए चुनावी शुरुआत की थी। उन्होंने इस सीट से कई बार जीत हासिल की और उसके बाद वन, पर्यावरण, विज्ञान और प्रौद्योगिकी मंत्री बने।
नड्डा का पार्टी के शीर्ष पद पर निर्विरोध निर्वाचन, प्रधानमंत्री, गृह मंत्री और पार्टी के अन्य शीर्ष पदाधिकारियों का उन पर किये गए असीम विश्वास को भी दर्शाता है। इसके अलावा, उनका चयन निश्चित रूप से अमित शाह के भार को कम करेगा,  जो अब अपनी पूरी ऊर्जा से गृह मंत्रालय के कार्य के लिए समर्पित हो सकते हैं। हालांकि, आने वाले समय में नड्डा को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा। नड्डा को पहले उन सभी को मजबूत करना है जो भाजपा ने नई चुनौतियों का सामना करते हुए हासिल किया है, जिसमें राज्यों में भाजपा के खिलाफ सत्ता-विरोधी लहर भी शामिल है।
पार्टी झारखंड हार गई, महाराष्ट्र में भी सरकार बनाने में असमर्थ रही और बस हरियाणा में ही वह अपनी जीत को दोहरा पायी। पार्टी के आक्रामक रुख से असहज कई भाजपा के सहयोगियों को एकजुट रखना भी एक समस्या है, खासकर सीएए और एनआरसी जैसे विवादास्पद मुद्दों पर। एक महत्वपूर्ण सवाल यह है कि क्या नड्डा बीजेपी की छवि को नरम करने की कोशिश करेंगे और सहयोगी दलों के साथ बेहतर काम कर पाएंगे? क्या नड्डा पार्टी के राज्य स्तर पर सामने आए बदलावों को पलट पाएंगे? सबसे महत्वपूर्ण बात, उन्हें आने वाले दिल्ली विधानसभा चुनाव के लिए एक अभियान का प्रबंधन करना होगा। एक महत्वपूर्ण सवाल यह है कि क्या नड्डा बीजेपी की छवि को नरम करना चाहते हैं और सहयोगी दलों के साथ बेहतर कार्य संबंध हासिल करेंगे। यह देखना होगा की क्या वह स्वतंत्र रूप से कार्य करेंगे या हकीकत में अमित शाह ही पार्टी के अध्यक्ष के रूप में अपना कार्य जारी रखेंगे ।
 

भोपाल (महामीडिया) प्रथम शब्द- महर्षि शब्द से स्पष्ट है- महा+ऋषि अर्थात श्रेष्ठ ऋषि (सर्वोच्च ऋषि)। वे व्यक्ति जो अपने सांसारिक रूप से आवश्यक कर्म करते हुए दर्शन के दोनों पक्षों 'आरण्यक और उपनिषद' के अनुसार उच्चतर स्तर को पाने के लिए ध्यान, चिन्तन और साधना करते हुए आध्यात्म पथ पर पूर्णता प्राप्त कर सामज सेवा में जुट जाते हैं, उन्हें "महर्षि" कहा जाता है।
मध्य शब्द- महेश अर्थात सक्षम, हंसमुख, ध्यान, भाग्यशाली, मैत्रीपूर्ण, आधुनिक, रचनात्मक, स्वैच्छिक, उदार, सक्रिय, गंभीर, यह व्यक्ति की चेतना के अन्तयार्मी हैं। आत्मज्ञानी है और महेश शब्द के पर्यायवाची है।
अंतिम शब्द- योगी वह है, जो आसक्ति को त्याग कर सिद्धि एवं असिद्धि में समान बुद्धि रखते हुए, अपने कर्तव्यों का पालन करे। समत्व ही योग है और उसका पालन करनेवाला, योगी। ऐसा मनुष्य पाप एवं पुण्य, दोनों को, इसी लोक में त्याग देता है और कर्म-बंधन से मुक्त हो सकता है। गीता के अनुसार जो व्यक्ति इंद्रियों को वश में कर, अनासक्त भाव से कर्म करने की क्षमता रखता है, वह योगी है। कृष्ण ने कहा है कि योगस्थ या योगारूढ़ व्यक्ति वह है जो स्थितप्रज्ञ है और जो नींद में भी जागा हुआ रहता है। योग का मूल मंत्र है चित्त वृत्तियों का निरोध कर मन के पार जाना।
जहां त्रिवेणी हैं वहीं पर तीर्थ है। त्रिवेणी को संगम भी कहते हैं। महर्षि की त्रिवेणी ज्ञान की त्रिवेणी है। ज्ञान और अज्ञान में इतना ही भेद है कि बीच में एक भ्रम का परदा लगा हुआ है। जहां परदा खुल गया, अज्ञान समाप्त हो गया, ज्ञान की ज्योति जग गई, मनुष्य जो अपने आपको भूला हुआ था, चेतना में आ गया कि मैं कौन हूं? मेरा लक्ष्य क्या है? मैं क्या करने आया था और क्या करने लगा? मैं क्या लेकर आया था और मुझे क्या लेकर जाना है? इस प्रकार अज्ञान रूपी अंधकार में फंसा हुआ जीव प्रकाश होते ही सत्य को देखने लगता है। यह बात अत्यंत विचारणीय है कि- हे मनुष्य, तू हंस स्वरूप हैं। जब तक तू कर्तापन के भ्रम में फंसा हुआ है कि तू नर है या नारी, वृद्ध है या युवा है, पूजा- पाठ, क्रिया-कर्म, गीता-भागवत, रामायण, वेद शास्त्र, उपन्यास जितना चाहे पढ़ लो किंतु ज्ञान के बिना सब अधूरा है क्योंकि ज्ञान में ही सब लय है। अगर ज्ञान नहीं है तो सब कुछ अधूरा-सा ही लगेगा। इसलिए हे मनुष्य! तू चेतना है, पहले अपने चेतना में आ जा। चंचल मन से चंचल रहते - रहते मन की शांति होने तक - ध्यान कहलाता है और जब पूर्ण शांत हो जाय तो समाधि कहलाती है। महर्षि जी का कहना है कि ध्यान मन की दौड़ती स्थिति को धीमे चलाना, धीमे चलाने से मन को विश्राम देना और सुला देना अर्थात पूर्ण शांत कर देना, साधारण भाषा में यही ध्यान की प्रक्रिया कहलाती है। इस प्रकार ध्यान के द्वारा हम अपने मन को शांत कर समाधि को प्राप्त करते हैं। हम हमारा संबंध योगिक क्षेत्र से होता है जिससे हमारा संबंध अनंतता से, आत्मा से स्थापित हो जाता है। ध्यान के माध्यम से हम संकल्प- विकल्प से परे होकर शांत स्थिति को प्राप्त होतें हैं हमें गहन विश्राम प्राप्त होता है। जिससे हमे शारिरिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होता है। हमारा मन फिर मन न रहकर आत्म स्वरूप हो जाता है। आत्मा से तात्पर्य है कि पूर्ण ज्ञान की जागृति होना जिससे हमें प्रकृति का पूर्ण सहयोग प्राप्त हो जाता है। प्रकृति के सहयोग से तात्पर्य यह है कि हमारी संपूर्ण इच्छाओं, कामनाओं की पूर्ति होना। कुछ लोग आसन-प्राणायाम का अभ्यास करे बगैर भी उस स्थिति को प्राप्त कर लेते हैं, जिसको योग में समाधि कहा गया है। यम, नियम, आसन, प्राणायाम और प्रत्याहार तो योग में प्रवेश करने की भूमिका मात्र है, इन्हें साधकर भी कई लोग इनमें ही अटके रह गए, लेकिन साहसी हैं वे लोग, जिन्होंने धारणा और ध्यान का उपयोग तीर-कमान की तरह किया और मोक्ष नामक लक्ष्य को भेद दिया। वेदों में जड़बुद्धि से बढ़कर प्राणबुद्धि, प्राणबुद्धि से बढ़कर मानसिक और मानसिक से बढ़कर 'बुद्धि' में ही जीने वाला श्रेष्ठ कहा गया है। बुद्धिमान लोग भुलक्कड़ होते हैं ऐसा जरूरी नहीं और स्मृतिवान लोग बुद्धिमान हों यह भी आवश्यक नहीं, किंतु उक्त सबसे बढ़कर वह व्यक्ति है जो विवेकवान है, जिसकी बुद्धि और स्मृति दोनों ही दुरुस्त हैं। उक्त विवेकवान से भी श्रेष्ठ होता है वह व्यक्ति जो मन के सारे क्रिया-कलापों, सोच-विचार, स्वप्न-दु:ख से पार होकर परम जागरण में स्थित हो गया है। ऐसा व्यक्ति ही मोक्ष के अनंत और आनंदित सागर में छलाँग लगा सकता है। अपनी विश्व यात्रा की प्रारंभ 1959 में करने वाले महर्षि योगी के दर्शन का मूल आधार था, ‘जीवन परमआनंद से भरपूर है और मनुष्य का जन्म इसका आनंद उठाने के लिए हुआ है। प्रत्येक व्यक्ति में ऊर्जा, ज्ञान और सामर्थ्य का अपार भंडार है तथा इसके सदुपयोग से वह जीवन को सुखद बना सकता है।' वर्ष 1990 में हॉलैंड के व्लोड्राप गाँव में ही अपनी सभी संस्थाओं का मुख्यालय बनाकर वह यहीं स्थायी रूप से बस गए और संगठन से जुड़ी गतिविधियों का संचालन किया। सम्पूर्ण विश्व में लगभग करोड़ों अनुयाईयों के माध्यम से उनकी संस्थाओं ने भावातीत ध्यान-योग शैली का प्रचार-प्रसार किया।
।। जय गुरुदेव, जय महर्षि।।
 

भोपाल (महामीडिया) कृष्ण सुदामा की मित्रता का एक सुन्दर प्रसंग याद आता है। सुदामा अपने परममित्र से प्रश्न करते हैं कि सब कुछ अपने कर्मों का ही फल है- तुम और मैं एक ही आश्रम में पले-बढ़े, एक गुरु से दीक्षा ली किन्तु मैं एक दरिद्र ब्राह्म्ण और तुम द्वारकाधीश हो यह सब कैसे हो सकता है। हम एक ही परिवेश में शिक्षित हुए फिर यह असमानता क्यों कृष्ण? कृष्ण ने मुस्कुराते हुए कहा कि "सुदामा हमारा जीवन हमारे ही कर्मों का फल है। अत: प्रत्येक क्षण हमें यह ध्यान रखना चाहिये कि हम क्या कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं? एवं इसका परिणाम क्षणिक लाभदायक है या दीर्घकाल तक लाभकारी रहेगा। अर्थात् यह उचित है या अनुचित सदैव ध्यान रखना आवश्यक है।" जहां तक तुम्हारा प्रश्न है, तो सुनो हम प्रत्येक दिन आश्रम की गायों को चराने जंगल जाया करते थे और गुरुमाता हमारे साथ कुछ चने बांध दिया करती थीं, हमारे स्वल्पाहार के लिये। एक दिन मैं तुमसे थोड़ा पहले निकल गया था तब गुरुमाता ने तुम्हें मेरे हिस्से के चने दे दिये थे जो तुमने अपने गमछे के एक छोर पर तुम्हारे चने और दूसरे छोर पर मेरे चने बांध लिये थे। किंतु तुमने मेरे हिस्से के चने मुझे नहीं दिये और तुम मेरे हिस्से के चनों को धीरे-धीरे खा रहे थे। मैंने आपसे पूछा भी कि तुम यह क्या खा रहे हो? तो तुमने मुझे नहीं बताया। तो यह जो तुमने मेरे हिस्से के चने खाये तो वो अनुचित था। अत: उसके प्रतिफल में तुम्हें मेरे हिस्से के दु:ख मिले और तुम्हारे भाग के सुख मुझे मिले। परमपूज्य महर्षि महेश योगी जी सदैव कहते थे कि हम अपने सम्पूर्ण जीवन में अनेक निर्णायक निर्णय अवचेतन अवस्था में ही ले लिया करते हैं। अत: हमें सदैव ही चेतन अवस्था में रहना चाहिये। अर्थात प्रत्येक कार्य को करने के पहले हमें यह विचार करना चाहिये कि यह उचित है या अनुचित। सामान्य मनुष्य इतना विचार करने की स्थिति में नहीं रहता एवं समय के दवाब में कार्य को कार्यान्वित कर देता है। क्योंकि उसकी चेतना जागृत अवस्था में नहीं रहती है। अत: "भावातीत ध्यान" योग-शैली का नियमित प्रात:-संध्या 15 से 20 मिनट अभ्यास करने से हमारी चेतना विश्रामपूर्ण जागृति की चैतन्य स्थिति में आ जाती है और निरन्तर अभ्यास से अभ्यासकर्ता को यह अनुभव होने लगता है कि अब वह जो भी कार्य करता है वह उसे पूर्ण रूप से सोच-विचार कर एवं अपने पूर्ण सामर्थ्य एवं आत्मविश्वास से करता है, तो निश्चित रूप से उसका परिणाम आनंद से परिपूर्ण होता है। नियमित "भावातीत ध्यान" एक साधारण व्यक्ति का रूपान्तरण एक विशिष्ट व्यक्ति के रूप में रूपान्तरित होने की प्रक्रिया है और सबसे अद्भुत तो उसकी आनंद से परिपूर्ण अनुभूति होती है और आप उससे पूर्ण हो जाते हैं। सदैव स्वयं आनंदित रहते हैं और एक सुगंधित पुष्प के समान हो जाते हैं जिसकी सुगंध, प्रत्येक व्यक्ति ले सकता है। अत: "भावातीत ध्यान" का नियमित अभ्यास कीजिये। स्वयं को अनिर्णय की इस स्थिति से बाहर निकालिये।

।। जय गुरुदेव, जय महर्षि।।

भोपाल (महामीडिया) वैदिक सनातन परम्परा आज पुन: गौरवान्वित अनुभव कर रही है। सनातन का अर्थ है- शाश्वत सदैव रहने वाला अर्थात् जिसका न आदि हो न अंत। ऋग्वेद कहता है 'यह पथ सनातन का है और समस्त देवता और मनुष्य इसी मार्ग से उत्पन्न हुए हैं और अपनी प्रगति की है। हे मनुष्य आप अपने उत्पन्न होने की अवधारणा अपनी माता को विनष्ट न करे।' (ऋग्वेद-3-18-1)। प्राचीन वैदिक सनातन धर्म में गाणपत्य, शैवदेव, वैष्णव, शाक्त और सौर नामक पांच समुदाय हुआ करते थे। और यह गणेश, शिव, विष्णु, शक्ति एवं सूर्य की उपासना किया करते थे। सभी मानते थे कि एक सत्य की विभिन्न मान्यताएं है। परन्तु फिर भी मतभेद हुआ करते थे और आपसी वैमनस्य बना रहता था ऐसी परिस्थितियों में सम्प्रदायों के धर्मगुरू अपने-अपने अनुयायियों को समझाते थे कि हम सभी एक हैं। आज जब राम जन्मभूमि पर आये सर्वोच्च न्यायालय के निर्णय से पहले व बाद में भी यही स्थिति निर्मित हुई। सभी धर्मगुरुओं ने एक साथ कहा कि हम सब एक है। समय अवश्य बदल गया किंतु समस्यायों के निराकरण की प्रकिृया वही सनातनी है कि हम सब एक हैं। दिल्ली विश्वविद्यालय के एक प्राध्यापक और मुख्यधारा के उदारवादी बौद्धिक का कहना है कि सर्वोच्च अदालत के द्वारा दिया गया निर्णय भारत के एक हिंदू राष्ट्र के निर्माण की दिशा में उठाया गया सबसे बड़ा कदम है। पता नहीं, वो भारत-देश को कितना समझते हैं, किंतु जहां तक मैं भारत को जानता हूं, मेरा मानना है कि भारत कभी वैसा आक्रामक हिंदू राष्ट्र ना बने, जैसा पाकिस्तान एक इस्लामिक राष्ट्र है, इस दिशा में राम मंदिर का निर्माण एक महत्वपूर्ण निर्णय सिद्ध होगा, क्योंकि एक यह निर्णय हिंदू मानस में सदियों से पैठे आक्रोश, अपमान और अन्याय की भावना को निर्मूल करने में जितनी दूर तक जाएगा, उतना कोई और निर्णय कभी नहीं जा सकता था। इससे जहर की गांठ खुल जाएगी, मवाद निकल जाएगा। यह निर्णय सामुदायिक सौहार्द की अनिवार्य पीठिका सिद्ध होगा और पहले ही सहिष्णुता की भावना से जी रहे बहुसंख्यकों को और सदाशय व विनम्र बनाएगा। सम्पूर्ण विश्व में भारत में शांति बने रहना प्रसन्नता का विषय है। क्योंकि विश्व में भारत जनसंख्या की दृष्टि से दूसरा तथा क्षेत्रफल की दृष्टि से सांतवां राष्ट्र है। परमपूज्य महर्षि महेश योगी जी सदैव कहा करते थे कि ज्यों-ज्यों भावातीत ध्यान योग शैली का अभ्यास विश्व में बढ़ता जाएगा उसके प्रभाव से उसके अभ्यासकर्ता की चेतना का स्तर महनीय होता जावेगा। सामूहिक भावातीत का प्रभाव आस-पास के वातावरण पर भी पड़़ता है क्योंकि हम प्रकृतिमय हो जाते हैं। एक ऐसी स्थिति जहां अनुभव होता है हम सब एक हैं और एक दूसरे पर निर्भर हैं। अर्थात आनंद, शांति और सम्पन्नता सभी के लिए स्थाई है। इसी केन्द्रीय भाव को मूल में रखकर परमपूज्य महर्षि महेश योगी जी ने धरती पर स्वर्ग की कल्पना को साकार करने के लिए वैश्विक रूप से लगभग 124 राष्ट्रों में भावातीत ध्यान योगी शैली का प्रचार-प्रसार किया एवं ध्यान शिक्षकों को प्रेरित तथा प्रशिक्षित किया। आज भलेही परमपूज्य महर्षि जी देहिक रूप से हम सब के बीच नहीं हैं किन्तु आध्यात्मिक रूप से वह हम सभी का मार्गदर्शन कर रहे हैं। उसी का यह परिणाम है कि भारत में पुन: भारतीयता का प्रस्फुटन हुआ है। जो हमारे संविधान की आत्मा है। अनेकता में एकता इस पुण्य समय में समस्त भावातीत ध्यान योग-शैली का नियमित अभ्यास करने वाले समस्त अभ्यस्थों को शुभ्कामनायें प्रेषित करता हूं और यह आशा करता हूं कि इसी प्रकार महर्षि परिवार समस्त विश्व में आनंद प्रदान करता रहे। 'अयोध्या' अर्थात ऐसा स्थान जहां पर युद्ध न हो और एक ऐसा नगर जिसे युद्ध में जीता न जा सके। रामायण के अनुसार 'अयोध्या' राजा मनु द्वारा सरयू के तट पर बसाया गया एक पवित्र नगर है। वेदों में अयोध्या को ईश्वर का नगर वर्णित किया गया है। अयोध्या मथुरा, माया, काशी, कांची, आवन्तिका और द्वारिका मोक्षदायिका हैं। पुराणों में इसे सात मोक्षदायिनि नगरों में प्रथम स्थान दिया गया है।

जय गुरुदेव, जय महर्षि

(महामीडिया) मध्यप्रदेश कांग्रेस में एक बार फिर गुटबाज़ी नज़र आई, अखिल भारतीय कांग्रेस के महासचिव ज्योतिरादित्य सिंधिया ने कमलनाथ नीत सत्तारूढ़ प्रदेश सरकार पर वादा पूरा न करने का आरोप लगाया।  उन्होंने कहा कि अभी सभी किसानों की कर्जमाफी नहीं की गई है।  सिर्फ 50 हजार रुपये का कर्ज माफ किया गया, जबकि कांग्रेस ने 2 लाख रुपये तक का कर्ज माफ करने का वादा किया था। किसानों के 2 लाख रुपए तक के कर्ज को माफ किया जाना चाहिए। 

सिंधिया के बयान ने सत्तारूढ़ दल के साथ-साथ राजनीतिक गलियारों में भी हलचल पैदा कर दी है । 21 अक्टूबर को अनुसूचित जनजाति के लिए आरक्षित झाबुआ विधानसभा सीट पर होने वाले उपचुनाव से पहले मुख्यमंत्री कमलनाथ पर उनका यह हमला, कई राज़ उजागर करता है।  इस सीट पर जीत 'अल्पसंख्यक' कांग्रेस सरकार के लिए प्रतिष्ठा का सवाल है। सभी जानते हैं कि वर्तमान राज्य सरकार, तीन मजबूत राजनेताओं के खेमों से चुने गए विधायकों की मदद से बनाई गई थी, जिनमे कमलनाथ, पूर्व सीएम दिग्विजय सिंह और पूर्व केंद्रीय मंत्री ज्योतिरादित्य सिंधिया है।

भिंड में पार्टी कार्यकर्ताओं को संबोधित करते हुए सिंधिया ने कहा कि "चुनाव से पहले कांग्रेस ने किसानों से 2 लाख रुपये तक के कृषि ऋणों माफ़ करने का वादा किया था, लेकिन केवल 50 हजार तक के फसल ऋण माफ हुए हैं ।  सिंधिया ने राज्य में भारी बारिश और बाढ़ के कारण फसल नुकसान का सामना करने वाले किसानों को मुआवजा जारी करने में राज्य सरकार की विफलता का मजबूती के साथ विरोध किया।"

सिंधिया समर्थक हमेशा से ही अपने नेता को प्रदेशाध्यक्ष बनाए जाने की मांग करते रहे है। यह कहा जा सकता है कि उनका ऐसा करना सत्ताधारी पार्टी की राजनीति को चुनौती देने जैसा ही है । कुछ दिन पहले ही सिंधिया ने कांग्रेस के शीर्ष नेतृत्व से आत्मनिरीक्षण का आह्वान किया था ताकि पार्टी को बर्बाद होने से बचाया जा सके। इसी के साथ मुख्य विपक्षी दल भाजपा को कर्ज माफी के मुद्दे पर कमलनाथ सरकार पर हमला करने का एक और अवसर मिल गया । जून 2019 में, सीएम कमलनाथ की अध्यक्षता में हुई कैबिनेट की बैठक के दौरान सीएम के वफादार मंत्रियों और सिंधिया के वफादार मंत्रियों के बीच वाकयुद्ध देखा गया।

कांग्रेस और बीजेपी, दोनों ही दलों में बयानबाजों की कमी नहीं है, लेकिन दोनों के बीच बड़ा अंतर यह है कि जहां बीजेपी के राजनेता सार्वजनिक रूप से कुछ भी बोलने में अनुशासित दिखाई देते हैं, वहीं कांग्रेस के राजनेता पार्टी पर बात रखते समय अपना संयम काबू में नहीं रख पाते।  विशेषकर अपने व्यक्तिगत नेताओं की 'जी हजूरी' में व्यस्त रहने के कारण वो अपनी पार्टी के प्रति अपनी प्रतिबद्धता दिखा नही पाते जिससे सरकार को ही नुक्सान होता है।

एमपी कांग्रेस में गुटबाज़ी कोई नई बात नहीं है। "यूनाइटेड वी स्टैंड, डिवाइडेड वी फॉल", जिसका मतलब एकता में अटूट शक्ति होती है। लम्बे समय से प्रभावी इस वाक्यांश का राज्य की सत्तारूढ़ कांग्रेस के शब्दकोश में कोई जगह नहीं है। 15 साल तक राज्य में कांग्रेस को सत्ता से बाहर रखने में कड़वी गुटबाजी काफी हद तक जिम्मेदार थी।

देश के महान सपूत, चेतना वैज्ञानिक, विश्व प्रशासक एवं परम् तपस्वी परम् पूज्य महर्षि महेश योगी जी ने 1957 में सम्पूर्ण विश्व को भावातीत ध्यान शैली प्रदान की जो सरल, स्वाभाविक और प्रयासहीन है, चेतना की उच्चतर अवस्थाओं की सृज्नात्मक शक्ति का विकास है, जो सारी समस्याओं का एक मात्र निराकरण है। इसके अभ्यास से मन विचारों के सूक्ष्मातिसूक्ष्म स्तर का अनुभव करके जब विचारों के स्त्रोत तक पहुंचता है, तब वह अपने अंदर उस असीमित बोध, शुद्ध बुद्धि, स्व और पूर्ण सत्य को जानने लगता है, जहाँ से प्रकृति के नियम समस्त व्यक्तिगत जीवन की प्रक्रिया का संचालन और शासन करते हैं। भावातीत ध्यान मन की ही एक अनुभूति है।

देश के महान सपूत, चेतना वैज्ञानिक, विश्व प्रशासक एवं परम् तपस्वी परम् पूज्य महर्षि महेश योगी जी ने 1957 में सम्पूर्ण विश्व को भावातीत ध्यान शैली प्रदान की जो सरल, स्वाभाविक और प्रयासहीन है, चेतना की उच्चतर अवस्थाओं की सृज्नात्मक शक्ति का विकास है, जो सारी समस्याओं का एक मात्र निराकरण है। इसके अभ्यास से मन विचारों के सूक्ष्मातिसूक्ष्म स्तर का अनुभव करके जब विचारों के स्त्रोत तक पहुंचता है, तब वह अपने अंदर उस असीमित बोध, शुद्ध बुद्धि, स्व और पूर्ण सत्य को जानने लगता है, जहाँ से प्रकृति के नियम समस्त व्यक्तिगत जीवन की प्रक्रिया का संचालन और शासन करते हैं। भावातीत ध्यान मन की ही एक अनुभूति है।

भोपाल (महामीडिया): इतिहास की पुस्तकों से ही हमने जाना था कि भारत देश में हिन्दू समाज का निम्नतम अंग समझे जाने वाले हरिजनों को सवर्णों ने हजारों वर्षों तक दमनकारी नीतियों के तहत प्रताड़ित किया और अधिकार विहीन रखा. फलस्वरूप आज़ादी के बाद लोकतंत्र की स्थापना के साथ ही उनके उत्थान के लिए विशेष कानून और नीतियाँ बनाई गयीं. आज़ादी के समय के सरकारी आंकड़े, न्यायालयों में लंबित प्रकरण, पुलिस में दर्ज प्रतारणा के अपराध, समाचार पत्रों की सुर्खियाँ एवं न्यूज़ चैनलों के विम्ब अब तक जो भी बयां करते थे यदि उसे ही सच मान लिया जाये तो कल 2 अपैल को जो कुछ देश ने देखा वो भी सच ही माना जाना चाहिए. भारतीय समाज में प्रशासन, राजनेताओं, समाचार संस्थाओं एवं कानूनविदों ने दलित शब्द को हमेशा ही विशेष रूप से संदर्भित किया है. दबे-कुचले, अतिपिछडे, सुविधा-विहीन, अशिक्षित, प्रताड़ित, कमज़ोर एवं निरीह जैसे विशेषणों से परिभाषित किये जानेवाले दलित समाज का रूप अब शायद बदल चुका है.

इतिहास की पुस्तकों से ही हमने जाना था कि भारत देश में हिन्दू समाज का निम्नतम अंग समझे जाने वाले हरिजनों को सवर्णों ने हजारों वर्षों तक दमनकारी नीतियों के तहत प्रताड़ित किया और अधिकार विहीन रखा. फलस्वरूप आज़ादी के बाद लोकतंत्र की स्थापना के साथ ही उनके उत्थान के लिए विशेष कानून और नीतियाँ बनाई गयीं. आज़ादी के समय के सरकारी आंकड़े, न्यायालयों में लंबित प्रकरण, पुलिस में दर्ज प्रतारणा के अपराध, समाचार पत्रों की सुर्खियाँ एवं न्यूज़ चैनलों के विम्ब अब तक जो भी बयां करते थे यदि उसे ही सच मान लिया जाये तो कल 2 अपैल को जो कुछ देश ने देखा वो भी सच ही माना जाना चाहिए. भारतीय समाज में प्रशासन, राजनेताओं, समाचार संस्थाओं एवं कानूनविदों ने दलित शब्द को हमेशा ही विशेष रूप से संदर्भित किया है. दबे-कुचले, अतिपिछडे, सुविधा-विहीन, अशिक्षित, प्रताड़ित, कमज़ोर एवं निरीह जैसे विशेषणों से परिभाषित किये जानेवाले दलित समाज का रूप अब शायद बदल चुका है.