महामीडिया न्यूज सर्विस
गर्मियों में सेहत के लिए फायदेमंद है पुदीना

गर्मियों में सेहत के लिए फायदेमंद है पुदीना

Admin Chandel | पोस्ट किया गया 128 दिन 6 घंटे पूर्व
08/04/2018
भोपाल (महामीडिया) पुदीना गर्मी में सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। पुदीने में फाइबर होता है जो कलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और इसमें मौजूद मैग्निशियम आपकी हड्डियों को ताकत देता है। पुदीने का रस 2 चम्मच लेने से जी मिचलाने और उल्टी जैसी समस्या में भी आराम मिलता है। ऐंटी-इंफ्लमेट्री और ऐंटी-बैक्टीरियल तत्वों के कारण पुदीना श्वास नली में ठंडक पहुंचाता है। सर्दी-खांसी से बचने के लिए गुनगुने पानी में पुदीने के रस की कुछ बूंदें डालें और उसकी भाप को लेकर नाक से छोड़ें। सर्दी में राहत मिलेगी।
गर्मियों के दिनों में लू लगना एक आम समस्या है। पुदीने का पना लू से बचने के लिए बड़ा ही कारगर उपाय है। पुदीने का पना बनाने के लिए इसकी पतियों में थोड़ा पानी डालकर पीस लें। बाद में एक महीन कपड़े से छानकर उसका रस निकाल लें और उसमे थोड़ा भुना हुआ जीरा व नमक मिलाकर पिएं।
पुदीने की 6 पत्तियां लेकर उसे एक अंडे की सफेदी में झाग आने तक मिलाएं। उसके बाद इसमें आधा चम्मच पिसा हुआ खीरा मिलाएं। अब इस लेप को 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें और फिर ताजे पानी से चेहरा धो लें। दाग-धब्बे हट जाएंगे। पुदीने में मौजूद ऐंटीऑक्सिडेंट व पोषक तत्व अपच और जलन की समस्या में आराम पहुंचाते हैं। यह लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, जो कि भोजन पचाने में सहायक है। इससे पेट ठीक रहता है। पुदीने की पत्तियां, भुना हुआ जीरा, लहसुन, सौंठ, काली मिर्च, कला नमक और धनिया को समान मात्रा में लेकर चूर्ण तैयार करें और इसे गुनगुने पानी के साथ लें। पेट दर्द में आराम मिलेगा।
और ख़बरें >

समाचार

MAHA MEDIA NEWS SERVICES

Sarnath Complex 3rd Floor,
Front of Board Office, Shivaji Nagar, Bhopal
Madhya Pradesh, India

+91 755 4097200-16
Fax : +91 755 4000634

mmns.india@gmail.com
mmns.india@yahoo.in