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स्वास्थ्यः वार्म वाटर थेरेपी से होती है बीमारियां दूर

स्वास्थ्यः वार्म वाटर थेरेपी से होती है बीमारियां दूर

Admin Chandel | पोस्ट किया गया 42 दिन 7 घंटे पूर्व
05/01/2019
नई दिल्ली (महामीडिया) वार्म वाटर थैरेपी यानी गर्म पानी की थैरेपी से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं। यह थैरेपी तीन तरह की होती है- वार्म वॉटर ड्रिंकिंग थेरेपी, दूसरी वार्म वॉटर वॉश थेरेपी और तीसरी स्टीम थेरेपी। 
वार्म वॉटर्र ड्रिंकिंग थेरेपी : इस थेरेपी में मरीज को स्टील, पीतल या सेरेमिक के गिलास में ही दिन भर में 8-10 बार केवल गुनगुना पानी पीने के लिए दिया जाता है। गर्म पानी पीने से शरीर में मौजूद जहरीले तत्व बाहर निकल जाते हैं। इस थेरेपी से बलगम, गैस, एसिडिटी और शरीर में इकट्ठा हुई अतिरिक्त वसा की समस्या दूर होती है। आथ्र्राइटिस के मरीज थोड़े-से गुनगुने पानी में कच्ची हल्दी का पेस्ट मिला लें। इस पानी को सुबह खाली पेट पिएं औैर शाम को डिनर से एक घंटा पहले पिएं। थाइरॉइड पीड़ित व्यक्ति रात को एक चम्मच साबुत धनिया एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह खाली पेट पानी को आधा रह जाने तक उबालें। इसे गुनगुना होने पर पी लें। हाइपर एसिडिटी के मरीज को दिन भर में कम से कम 6 गिलास गर्म पानी पीने के लिए कहा जाता है। गुनगुना पानी पेट में जाकर इकट्ठी एसिडिटी को घोल देता है और 30 से 45 मिनट के भीतर एसिडिटी से आराम देता है।
क्लीनिंग बाथ थेरेपी: इसके तहत नीम के गुनगुने पानी से एनीमा किया जाता है। इसमें नीम के पत्ते और थोड़ा कपूर मिलाकर बनाए गर्म एंटीफंगल पानी से योनि मार्ग की बाहर से सफाई की जाती है।
स्पंज बाथ थेरेपी: जोड़ों के दर्द या आथ्र्राइटिस में गुनगुने पानी से नहाना फायदेमंद होता है। चाहें तो गुनगुने पानी में नहाएं या पानी में तौलिया को भिगोकर शरीर को स्पंज करें। इससे मसाज भी हो जाएगी और जोड़ों की अकड़न धीरे-धीरे ठीक हो जाएगी।
हार्ड फुट बाथ थेरेपी: जिन्हें पैरों में ठंड लगती है या जलन रहती है या सूजन रहती है, उन्हें हार्ड फुट बाथ देते हैं। मरीज को स्टूल पर बिठा कर टब में गुनगुना पानी दिया जाता है, जिसमें वो पैर डुबो कर बैठता है। सिर पर गीला तौलिया रखते हैं, ताकि कोई बुरा प्रभाव न हो। वार्म वॉटर चुंबक की तरह रक्त को खींचता है, रक्त संचार ठीक करता है और पैरों की परेशानी कम करता है।
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