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आयुर्वेद के इन उपायों से बढ़ा सकते हैं स्मृति शक्ति

आयुर्वेद के इन उपायों से बढ़ा सकते हैं स्मृति शक्ति

Admin Chandel | पोस्ट किया गया 222 दिन 20 घंटे पूर्व
09/03/2018
भोपाल (महामीडिया) सफलता के लिए सबसे पहले अपने दिमाग को तेज रखना जरूरी है. कुछ लोग कितनी भी मेहनत कर लेतें है लेकिन उनका रिजल्ट औसत से आगे नहीं जा पाता है. इसका सबसे कारण दिमाग और दिमाग की ताकत का होता है. जिन लोगों का दिमाग तेज होता है उनकी स्मृति भी उतनी ही तेज होती है. साथ ही उनके अंदर तर्क की क्षमता अच्छी होती है. स्मृति को तेज करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं जिससे आपकी स्मृति शक्ति बढ़ती है और दिमाग तेज होता है. कुछ ऐसे आयुर्वेदिक तरीके हैं जिससे आप औसत से बेहतर हो सकते हैं.
ब्राह्मी का प्रयोग: हजारों सालों से दिमाग तेज करने के लिए आयुर्वेद में ब्राह्मी का उपयोग किया जा रहा है. गुनगुने पानी के साथ आधा चम्मच ब्राह्मी आपके मस्तिष्क की क्षमता को बढ़ाता है. बच्चों के लिए छोटी उम्र से यह उपाय करने पर काफी लाभ मिलता है. इससे मस्तिषक एक्टिव होता है.
दालचीनी पाउडर: आयुर्वेद में दालचीनी को औषधी बताया गया है. रात को सोने से पहले शहद के साथ एक चुटकी दालचीनी पाउडर लेने से मानसिक तनाव दूर होता है और इससे आपका दिमाग तेज होता है. दिमाग को कमजोर करने में मानसिक तनाव सबसे बड़ा कारण है.
अश्वगंधा: अश्वगंधा स्मृति बढ़ाने में काफी लाभदायक हैं. अश्वगंधा का प्रयोग लगभग सभी हर्बल मस्तिष्क टॉनिक को बनाने में किया जाता है. अश्वगंधा समझने की शक्ति को बढ़ाने का काम करती है.
मुलेठी: मुलेटी एक औषधीय जड़ी बूटी है जो उपचारात्मक गुणों के लिए जाना जाता है. तनाव के समय मुलेठी मानसिक कार्यों को प्रोत्साहित करने का काम करती है. इसके अलावा यह शरीर के तंत्रिका तंत्र में संचलन बढ़ाने और खून में शर्करा के स्तर को संतुलित करने का काम भी करती है.
जटामांसी: आयुर्वेद में जटामांसी का प्रयोग अनेक बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है. यह औषधि दिमाग तेज करने में रामबाण उपाय है. यह याद रखने की क्षमता बढ़ती है. एक चम्मच जटामांसी को एक कप गुनगुने दूध में घोलकर पीने से दिमाग तेज होता है. इसे दिन में दो बार भी सेवन कर सकते हैं.
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