महामीडिया न्यूज सर्विस
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समाचार

  • शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है मूंग दाल

    नई दिल्ली (महामीडिया) मूंग की दाल सिर्फ बीमारी में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य को ठीक बनाये रखने के लिये भी जरूरी है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, पौटेशियम, आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस होता है। इस दाल को अपनी डाइट में शामिल करने से मसल्स मजबूत होती हैं और एनीमिया दूर होता है। सबसे पौष्टिक मूंग दाल होती है, इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई की भरपू >>और पढ़ें

  • जायफल अचूक औषधी है

    भोपाल (महामीडिया) जायफल एक ऐसी जड़ी है, जो कई समस्याओं में बेहद लाभदायक साबित हुई है। आयुर्वेद के अनुसार जायफल एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। पाचन संबंधी विकारों में कारगर-गैस बनने या पेट फूलने जैसी समस्याओं के इलाज के लिए दो चम्मच जायफल पाउडर और एक-चौथाई चम्मच अदरक के पाउडर का मिश्र >>और पढ़ें

  • स्वास्थ्यः सर्दियों में 'ड्रायफूड' बहुत पौष्टिक है

    नई दिल्ली (महामीडिया) सर्दियों में सूखे मेवे बहुत ही फायदेमंद होते हैं। सूखे मेवे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही शरीर की तासीर को भी गर्म रखते हैं। 'ड्रायफूड' फाइबर, कैलरी और वसा से भरपूर होने के कारण ये पेट भरा होने का एहसास कराते हैं, जिस कारण वजन के प्रति सचेत लोगों के लिए तो ये आदर्श हैं। सर्दी के मौसम में पड़ने वाली ठंड का साम >>और पढ़ें

  • सर्दियों में रखें अपने दिल का ख्याल

    नई दिल्‍ली (महामीडिया) सर्दियों के मौसम में हृदय गति रुकने के कारण मरीजों की मृत्युदर में वृद्धि देखी गई है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिये चिकित्सकों द्वारा समय-समय पर सलाह दी जाती है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिये एक्सरसाइज करें, नमक और पानी की मात्रा कम कर दें, क्योंकि पसीने में यह नहीं निकलता है। रक्तचाप की जांच कराते रहें, ठंड की परेशानियो >>और पढ़ें

  • स्वास्थ्यः वार्म वाटर थेरेपी से होती है बीमारियां दूर

    नई दिल्ली (महामीडिया) वार्म वाटर थैरेपी यानी गर्म पानी की थैरेपी से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं। यह थैरेपी तीन तरह की होती है- वार्म वॉटर ड्रिंकिंग थेरेपी, दूसरी वार्म वॉटर वॉश थेरेपी और तीसरी स्टीम थेरेपी। 
    वार्म वॉटर्र ड्रिंकिंग थेरेपी : इस थेरेपी में मरीज को स्टील, पीतल या सेरेमिक के गिलास में ही दिन भर में 8-10 बार केवल गुनगु >>और पढ़ें

  • स्वास्थ्यः सर्दियों में 'ड्रायफूड' बहुत पौष्टिक है

    नई दिल्ली (महामीडिया) सर्दियों में सूखे मेवे बहुत ही फायदेमंद होते हैं। सूखे मेवे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही शरीर की तासीर को भी गर्म रखते हैं। 'ड्रायफूड' फाइबर, कैलरी और वसा से भरपूर होने के कारण ये पेट भरा होने का एहसास कराते हैं, जिस कारण वजन के प्रति सचेत लोगों के लिए तो ये आदर्श हैं। सर्दी के मौसम में पड़ने वाली ठंड का साम >>और पढ़ें

  • स्वास्थ्यः वार्म वाटर थेरेपी से होती है बीमारियां दूर

    नई दिल्ली (महामीडिया) वार्म वाटर थैरेपी यानी गर्म पानी की थैरेपी से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं। यह थैरेपी तीन तरह की होती है- वार्म वॉटर ड्रिंकिंग थेरेपी, दूसरी वार्म वॉटर वॉश थेरेपी और तीसरी स्टीम थेरेपी। 
    वार्म वॉटर्र ड्रिंकिंग थेरेपी : इस थेरेपी में मरीज को स्टील, पीतल या सेरेमिक के गिलास में ही दिन भर में 8-10 बार केवल गुनगु >>और पढ़ें

  • शरीर के लिए बहुत उपयोगी है गाजर

    नई दिल्ली (महामीडिया) गाजर स्वास्थ्य के लिये बहुत फायदेमंद होती है। गाजर में मौजूद मिनरल्स और विटामिन ए के कारण इसे त्वचा और आंखों के लिए अच्छा माना जाता है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन बी, सी, कैल्शियम और फाइबर कॉलेस्ट्रोल का लेवल बढ़ने नहीं देता। रोजाना गाजर का जूस लेने से आपको सर्दी व जुकाम नहीं होता है। गाजर बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाने क& >>और पढ़ें

  • स्वास्थ्यः शरीर के लिए बहुत उपयोगी है गाजर

    नई दिल्ली (महामीडिया) गाजर स्वास्थ्य के लिये बहुत फायदेमंद होती है। गाजर में मौजूद मिनरल्स और विटामिन ए के कारण इसे त्वचा और आंखों के लिए अच्छा माना जाता है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन बी, सी, कैल्शियम और फाइबर कॉलेस्ट्रोल का लेवल बढ़ने नहीं देता। रोजाना गाजर का जूस लेने से आपको सर्दी व जुकाम नहीं होता है। गाजर बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाने क& >>और पढ़ें

  • स्वास्थ्यः सर्दियों में 'ड्रायफूड' बहुत पौष्टिक है

    नई दिल्ली (महामीडिया) सर्दियों में सूखे मेवे बहुत ही फायदेमंद होते हैं। सूखे मेवे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही शरीर की तासीर को भी गर्म रखते हैं। ड्रायफूड? फाइबर, कैलरी और वसा से भरपूर होने के कारण ये पेट भरा होने का एहसास कराते हैं, जिस कारण वजन के प्रति सचेत लोगों के लिए तो ये आदर्श हैं। सर्दी के मौसम में पड़ने वाली ठंड का साम& >>और पढ़ें

  • स्वास्थ्यः बुखार हो तो सावधान रहे

    नई दिल्‍ली (महामीडिया) जरनल ऑफ़ फिजिशियन ऑफ़ इंडिया में प्रकाशित एक शोध पत्र के मुताबिक बिना बुखार वाला डेंगू यानी 'एफेब्रिल डेंगू' में मरीज़ तेज़ बुखार की शिकायत करता है. उसके शरीर में भयानक दर्द होता है. लेकिन मधुमेह के मरीज़ों, बूढ़े लोगों और कमज़ोर इम्यूनिटी वाले लोगों में बुखार के बिना भी डेंगू हो सकता है. ऐसे मरीज़ों को बुखार तो नहीं >>और पढ़ें

  • सर्दियों में सेहतमंद बने रहने के लिये आदतों पर लगायें लगाम

    नई दिल्ली (महामीडिया) सर्दियां में स्वास्थ्य को अच्छा बनाये रखने के लिये अपनी आदतों को सुधारना जरूरी है। सबसे पहले अपने खान-पान पर ध्यान र्दें। हमेंशा संतुलित भोजन करना चाहिए। सर्दियों में कार्बोहाइड्रेट के साथ शरीर को वसा, प्रोटीन, फाइबर और तरल पदार्थों की भी जरूरत होती है। मौसमी फल व सब्जियों का जरूर सेवन करें। भोजन के साथ हरी सब्जि >>और पढ़ें

  • ब्ल्ड शुगर को कंट्रोल करता है अदरक

    नई दिल्ली (महामीडिया) अदरक विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही अदरक कई बीमारियों के घरेलू उपचारों में उपयोग किया जाता है। अदरक आयुर्वेद का खजाना है। यह ब्‍लड शूगर के लेवल को कंट्रोल करने और डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है। अदरक इंसुलिन के उत्पादन को ठीक करके डायबिटीज कंट्रोल करने में मदê >>और पढ़ें

  • ब्ल्ड शुगर को कंट्रोल करता है अदरक

    नई दिल्ली (महामीडिया) अदरक विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही अदरक कई बीमारियों के घरेलू उपचारों में उपयोग किया जाता है। अदरक आयुर्वेद का खजाना है। यह ब्‍लड शूगर के लेवल को कंट्रोल करने और डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है। अदरक इंसुलिन के उत्पादन को ठीक करके डायबिटीज कंट्रोल करने में मदê >>और पढ़ें

  • हड्डियों और जोड़ों के दर्द को नहीं करें अनदेखा

    भोपाल (महामीडिया) कई बार हम हड्डियों और जोड़ों के दर्द को अनदेखा कर देते हैं। यह एक गंभीर बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस का संकेत भी हो सकता है। समय रहते हम इस बीमारी से बच सकते हैं। भारत में लगभग पांच करोड़ लोग ऑस्टियोपोरोसिस से ग्रसित हैं। ऑस्टियोपोरोसिस आम तौर पर कशेरुकी और कूल्हों के फ्रैक्चर के रूप में सामने आता है। ऑस्टियोपोरोसिस तब होता ह >>और पढ़ें


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