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औषधीय गुणों का भंडार होता है बेल
भोपाल (महामीडिया) गर्मी के मौसम में मिलने वाला बेल गर्मी से राहत देने के साथ ही कई स्वास्थ्य समस्या से भी निजात दिलाता है। आयुर्वेद में बेल को स्वास्थ्य के लिए काफी लाभप्रद फल माना गया है। आयुर्वेद के अनुसार पका हुआ बेल मधुर, रुचिकर, पाचक तथा शीतल फल है। बेलफल बेहद पौष्टिक और कई बीमारियों की अचूक औषधि है। इसका गूदा खुशबूदार और पौष्टिक होत >>और पढ़ें
गर्मियों में सेहत के लिए फायदेमंद है पुदीना
भोपाल (महामीडिया) पुदीना गर्मी में सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। पुदीने में फाइबर होता है जो कलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और इसमें मौजूद मैग्निशियम आपकी हड्डियों को ताकत देता है। पुदीने का रस 2 चम्मच लेने से जी मिचलाने और उल्टी जैसी समस्या में भी आराम मिलता है। ऐंटी-इंफ्लमेट्री और ऐंटी-बैक्टीरियल तत्वों के कारण पुद&# >>और पढ़ें
नियमित स्वास्थ्य जांच है जरूरी
भोपाल (महामीडिया) आज विश्व स्वास्थ्य दिवस है. भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के सामने कई तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं आती हैं. उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं. इसके लिए नियमित व्यायाम नहीं करना, शरीर को जरूरी आराम नहीं देना, नियमित खानपान में असंतुलन. जैसे कई कारण हो सकते हैं. अगर हम अपने दैनिक जीवन में कुछ चीजों का ख >>और पढ़ें
गर्मियों में रामबाण है दही का सेवन
भोपाल (महामीडिया) दही का सेवन स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद रहता है. दही का सेवन यदि आप लंच में करते हैं तो यह बहुत फायदेमंद रहता है. दूध के मुकाबले दही जल्दी पच जाता है. जिससे लोगों को पेट की परेशानियां, जैसे अपच, कब्ज, गैस आदि बीमारियों से निजात मिलती हैं. इसमें पाचन को अच्छा करने वाले गुड बैक्टीरिया पाए जाते हैं. साथ ही >>और पढ़ें
गर्मियों में स्वास्थ्य के लिये गुणकारी है अंगूर
भोपाल (महामीडिया) अंगूर का मौसम भी आ चुका है। मौसमी फल के रूप में आजकल अंगूर बाजार में आसानी से उपलब्ध हो रहा है। बाजार में दो प्रकार का अंगूर मौजूद रहते हैं, एक हल्के हरे रंग का तो दूसरा काले रंग का। दोनों की खाने में स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर होते हैं।अंगूर में ग्लूकोज, मैग्नीशियम और पॉलीफिनोल्स नाम का एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पो& >>और पढ़ें
स्वास्थ्य की रक्षा के लिये अपनायें आयुर्वेद की दिनचर्या
भोपाल (महामीडिया) आयुर्वेद का प्रयोजन है बीमार होकर इलाज कराने से अच्छा है कि बीमार ही न पड़ा जाए। स्वस्थ के स्वास्थ्य की रक्षा एवं रोगी के रोग का शमन। आयुर्वेद की दिनचर्या, ऋतुचर्या, विहार से सम्बन्धित छोटे-छोटे किन्तु महत्वपूर्ण सूत्रों को अपने दैनिक जीवन में सहज रूप से धारण कर हम अपने आपको स्वस्थ एवं निरोगी बनाए रख सकते हैं
गर्मियों में स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है बेल
भोपाल (महामीडिया) गर्मियां दस्तक दे रही है. गर्मियों में शरीर में पानी की कमी की पूर्ति के लिए फलों का सेवन करना भी काफी अहम रहता है. वहीं इस मौसम में फलों का जूस पीना भी काफी फायदेमंद साबित होता है. बेल गर्मियों का मौसमी फल है. इसमें टैनिन, कैल्शियम, फास्फॉरस, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी साब >>और पढ़ें
त्वचा से लेकर पाचनतंत्र तक के लिये फायदेमंद है पपीता
भोपाल (महामीडिया) पोषक तत्वों से भरपूर पपीता हमारी सेहत के लिए जरूरी है। पपीता को लेकर कई शोधों में साबित किया जा चुका है कि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी9 और पोटेशियम प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। इसके अलावा इसमें कुछ मात्रा में मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी >>और पढ़ें
ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है नारियल पानी
भोपाल (महामीडिया) सुबह के समय नारियल पानी पीने के बहुत अधिक फायदे होते हैं. अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत नारियल पानी से करते हैं तो ये आपके शरीर को दिन भर ऊर्जावान बनाकर रखेगा और साथ ही आपकी बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाएगा. नारियल पानी में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जिनकी आपके शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है. प्रत्येक नारियल में 200 मिलीलीटर या उससे क >>और पढ़ें
चुकंदर से मिलता है कई समस्याओं से आराम
भोपाल (महामीडिया) अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, और किसी भी ट्रीटमेंट से आपको फायदा नहीं हो रहा तो अपनी डाइट में चुकंदर जरूर शामिल करें. रोजाना एक ग्लास चुकंदर का रस पीने से जहां हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायता मिलती है वहीं हार्ट अटैक और हार्ट फेल्योर का खतरा भी कम होता है. दरअसल चुकंदर में घुलनशील फाइबर और आहार नाइट्रेट >>और पढ़ें
अनुवांशिक बीमारी पर भी बीमा कंपनियों को देना होगा बीमा क्लेम
नई दिल्ली (महामीडिया) रक्त चाप और मधुमेह जैसी आम हो चली बीमारियों को भी अनुवांशिक बीमारी बता बीमा दावा खारिज करने वाली बीमा कंपनियों को इरडा ने बड़ा झटका दिया है। भारतीय बीमा विनियामक एवं विकास प्राधिकरण ने सोमवार को बीमा कंपनियों को निर्देश दिया है कि वे किसी भी बीमाधारक के बीमा दावे को अनुवांशिक बीमारी के नाम पर खारिज नहीं कर सकतीं। >>और पढ़ें
नवरात्रि में स्वास्थ्य के लिए खानपान का रखें ख्याल
भोपाल (महामीडिया) चैत्र की नवरात्रि का आगमन हो चुका है. नौ दिनों तक चलने वाले इस पर्व में भक्त व्रत रखकर मां दुर्गा की उपासना करते हैं. मां की उपासना के ये नौ दिन बेहद पवित्र माने जाते हैं. नौ दिनों तक होने वाले इन व्रतों में स्वास्थ्य को कोई नुकसान ना हो, इसकेे लिए जरूरी है कि नवरात्रों में खानपान सही हो.उपवास के दौरान फलों का सेवन किया जा&# >>और पढ़ें
रहेंगे फिट यदि हर रोज खाएंगे 7 किशमिश
भोपाल (महामीडिया) किशमिश यानी स्वाद और सेहत से भरपूर. प्रतिदिन किशमिश का सेवन करने से कई प्रकार के स्वास्थ्य से जुड़े फायदे मिलते हैं. इसमें ऊर्जा प्रचुर मात्रा में पाई जाती है. आयुर्वेद में भी किशमिश को भिगोकर उसका पानी पीने के कई फायदे बताए गए हैं. किशमिश में पाया जाने वाला शुगर कंटेंट इसे भिगोने पर काफी कम हो जाता है, इसलिए इसे भिगोकर खा >>और पढ़ें
गर्मियों में स्वास्थ्य के लिए हीरा है खीरा
भोपाल (महामीडिया) गर्मी का मौसम आ गया है, ऐसे में शरीर को पानी की ज्यादा जरूरत होती है. पानी की कमी को पूरा करने के लिए हमें खीरा जरूर खाना चाहिए. खीरा हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें पानी बहुत ज्यादा मात्रा में होता है और इससे हमारे शरीर में शीतलता बनी रहती है. खीरे में विटामिन्स की भरमार होती है, जो हमारे शरीर के लिए ब >>और पढ़ें
किडनी की डायलिसिस का विकल्प आयुर्वेद में है मौजूद
भोपाल (महामीडिया) किडनी खराब होने पर आमतौर पर मरीजों को डायलिसिस पर रखा जाता है जबकि आयुर्वेद में ऐसी दवाएं मौजूद हैं जो न सिर्फ किडनी के मरीजों को डायलिसिस पर जाने से बचाती हैं बल्कि डायलिसिस से छुटकारा भी दिलाती हैं। 5 जड़ी-बूटियों से बनी दवा 'नीरी केएफटी' को लेकर एक शोध पत्र में आयुर्वेद के ऐसे फ़ॉर्म्युलों का जिक्र किया गया है।
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