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गर्मियों में सेहत के लिए फायदेमंद है पुदीना
भोपाल (महामीडिया) पुदीना गर्मी में सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। पुदीने में फाइबर होता है जो कलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और इसमें मौजूद मैग्निशियम आपकी हड्डियों को ताकत देता है। पुदीने का रस 2 चम्मच लेने से जी मिचलाने और उल्टी जैसी समस्या में भी आराम मिलता है। ऐंटी-इंफ्लमेट्री और ऐंटी-बैक्टीरियल तत्वों के कारण पुद&# >>और पढ़ें
नियमित स्वास्थ्य जांच है जरूरी
भोपाल (महामीडिया) आज विश्व स्वास्थ्य दिवस है. भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के सामने कई तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं आती हैं. उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं. इसके लिए नियमित व्यायाम नहीं करना, शरीर को जरूरी आराम नहीं देना, नियमित खानपान में असंतुलन. जैसे कई कारण हो सकते हैं. अगर हम अपने दैनिक जीवन में कुछ चीजों का ख >>और पढ़ें
गर्मियों में रामबाण है दही का सेवन
भोपाल (महामीडिया) दही का सेवन स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद रहता है. दही का सेवन यदि आप लंच में करते हैं तो यह बहुत फायदेमंद रहता है. दूध के मुकाबले दही जल्दी पच जाता है. जिससे लोगों को पेट की परेशानियां, जैसे अपच, कब्ज, गैस आदि बीमारियों से निजात मिलती हैं. इसमें पाचन को अच्छा करने वाले गुड बैक्टीरिया पाए जाते हैं. साथ ही >>और पढ़ें
गर्मियों में स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है बेल
भोपाल (महामीडिया) गर्मियां दस्तक दे रही है. गर्मियों में शरीर में पानी की कमी की पूर्ति के लिए फलों का सेवन करना भी काफी अहम रहता है. वहीं इस मौसम में फलों का जूस पीना भी काफी फायदेमंद साबित होता है. बेल गर्मियों का मौसमी फल है. इसमें टैनिन, कैल्शियम, फास्फॉरस, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी साब >>और पढ़ें
त्वचा से लेकर पाचनतंत्र तक के लिये फायदेमंद है पपीता
भोपाल (महामीडिया) पोषक तत्वों से भरपूर पपीता हमारी सेहत के लिए जरूरी है। पपीता को लेकर कई शोधों में साबित किया जा चुका है कि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी9 और पोटेशियम प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। इसके अलावा इसमें कुछ मात्रा में मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी >>और पढ़ें
ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है नारियल पानी
भोपाल (महामीडिया) सुबह के समय नारियल पानी पीने के बहुत अधिक फायदे होते हैं. अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत नारियल पानी से करते हैं तो ये आपके शरीर को दिन भर ऊर्जावान बनाकर रखेगा और साथ ही आपकी बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाएगा. नारियल पानी में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जिनकी आपके शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है. प्रत्येक नारियल में 200 मिलीलीटर या उससे क >>और पढ़ें
चुकंदर से मिलता है कई समस्याओं से आराम
भोपाल (महामीडिया) अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, और किसी भी ट्रीटमेंट से आपको फायदा नहीं हो रहा तो अपनी डाइट में चुकंदर जरूर शामिल करें. रोजाना एक ग्लास चुकंदर का रस पीने से जहां हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायता मिलती है वहीं हार्ट अटैक और हार्ट फेल्योर का खतरा भी कम होता है. दरअसल चुकंदर में घुलनशील फाइबर और आहार नाइट्रेट >>और पढ़ें
नवरात्रि में स्वास्थ्य के लिए खानपान का रखें ख्याल
भोपाल (महामीडिया) चैत्र की नवरात्रि का आगमन हो चुका है. नौ दिनों तक चलने वाले इस पर्व में भक्त व्रत रखकर मां दुर्गा की उपासना करते हैं. मां की उपासना के ये नौ दिन बेहद पवित्र माने जाते हैं. नौ दिनों तक होने वाले इन व्रतों में स्वास्थ्य को कोई नुकसान ना हो, इसकेे लिए जरूरी है कि नवरात्रों में खानपान सही हो.उपवास के दौरान फलों का सेवन किया जा&# >>और पढ़ें
रहेंगे फिट यदि हर रोज खाएंगे 7 किशमिश
भोपाल (महामीडिया) किशमिश यानी स्वाद और सेहत से भरपूर. प्रतिदिन किशमिश का सेवन करने से कई प्रकार के स्वास्थ्य से जुड़े फायदे मिलते हैं. इसमें ऊर्जा प्रचुर मात्रा में पाई जाती है. आयुर्वेद में भी किशमिश को भिगोकर उसका पानी पीने के कई फायदे बताए गए हैं. किशमिश में पाया जाने वाला शुगर कंटेंट इसे भिगोने पर काफी कम हो जाता है, इसलिए इसे भिगोकर खा >>और पढ़ें
गर्मियों में स्वास्थ्य के लिए हीरा है खीरा
भोपाल (महामीडिया) गर्मी का मौसम आ गया है, ऐसे में शरीर को पानी की ज्यादा जरूरत होती है. पानी की कमी को पूरा करने के लिए हमें खीरा जरूर खाना चाहिए. खीरा हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें पानी बहुत ज्यादा मात्रा में होता है और इससे हमारे शरीर में शीतलता बनी रहती है. खीरे में विटामिन्स की भरमार होती है, जो हमारे शरीर के लिए ब >>और पढ़ें
किडनी की डायलिसिस का विकल्प आयुर्वेद में है मौजूद
भोपाल (महामीडिया) किडनी खराब होने पर आमतौर पर मरीजों को डायलिसिस पर रखा जाता है जबकि आयुर्वेद में ऐसी दवाएं मौजूद हैं जो न सिर्फ किडनी के मरीजों को डायलिसिस पर जाने से बचाती हैं बल्कि डायलिसिस से छुटकारा भी दिलाती हैं। 5 जड़ी-बूटियों से बनी दवा 'नीरी केएफटी' को लेकर एक शोध पत्र में आयुर्वेद के ऐसे फ़ॉर्म्युलों का जिक्र किया गया है।
आयुर्वेद के इन उपायों से बढ़ा सकते हैं स्मृति शक्ति
भोपाल (महामीडिया) सफलता के लिए सबसे पहले अपने दिमाग को तेज रखना जरूरी है. कुछ लोग कितनी भी मेहनत कर लेतें है लेकिन उनका रिजल्ट औसत से आगे नहीं जा पाता है. इसका सबसे कारण दिमाग और दिमाग की ताकत का होता है. जिन लोगों का दिमाग तेज होता है उनकी स्मृति भी उतनी ही तेज होती है. साथ ही उनके अंदर तर्क की क्षमता अच्छी होती है. स्मृति को तेज करने के लिए आप कुछ >>और पढ़ें
आज वर्ल्ड किडनी डे है
भोपाल (महामीडिया) आज वर्ल्ड किडनी डे है। किडनी को हेल्दी रखना कितना आसान है और उन आदतों के बारे में भी बताएंगे जो किडनी को नुकसान पहुंचाती है।आप नारियल का पानी नियमित रूप से पिएंगे तो हमेशा स्वस्थ रहेंगे क्योंकि इसमें कुछ ऐसे उपयोगी तत्व हैं जो कि आपकी किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे। यह आपके शरीर में टॉक्सिक सब्सटेंस को हट >>और पढ़ें
सस्ती हुई हार्ट, किडनी जैसी बीमारियों की दवा
नई दिल्ली (महामीडिया) राष्ट्रीय औषध मूल्य निर्धारण प्राधिकरण ने कार्डियोवस्कुलर, किडनी संक्रमण, सांप काटने समेत 12 तरह की दवाओं की कीमतों में कमी करने का फैसला लिया है। इसके अलावा एनपीपीए ने खुदरा बिक्री पर भी लाभ कम किया है। आदेश के मुताबिक, नौ तरह की दवाओं की खुदरा कीमतों को कम किया है। नई अधिसूचना से इन दवाओं की कीमतों में करीब 54 फीसदी की & >>और पढ़ें
शरीर का कायाकल्प कर सकता है त्रिफला का सेवन
भोपाल (महामीडिया) त्रिफला एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है. इस अद्भुत जड़ी बूटी का उपयोग हजारों सालों से भारत में आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जा रहा है. त्रिफला ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है जो शरीर का कायाकल्प कर सकती है. त्रिफला के सेवन से काफी फायदें हैं. त्रिफला चूर्ण महत्वपूर्ण औषधि है यह केवल कब्ज दूर करने ही नहीं बल्कि कमजोर शरीर को ऊर्जा देन& >>और पढ़ें
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