महामीडिया न्यूज सर्विस
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समाचार

  • नाड़ी शोधन अथवा अनुलोम-विलोम प्राणायाम

    भोपाल (महामीडिया) अनेक संतों, महात्माओं, योगियों और साधकों ने अपने-अपने अनुभव और लाभ को योग के साथ जोड़कर जनहित में समयानुसार एक नया नाम दिया और वह समय-समय पर प्रचलित भी हुआ। कुछ नाम दीर्घकाल तक स्मृति में रहे और कुछ अल्पकाल में ही विस्मृत हो गये। वर्तमान की भाँति पूर्व में प्रचार व संचार के इतने साधन उपलब्ध नहीं थे। एक साधक योगी स्वयं ही क >>और पढ़ें

  • प्राणायाम

    भोपाल (महामीडिया)  प्राण वह वायवीय शक्ति है जो समस्त ब्रह्माण्ड में व्याप्त है, सजीव व निर्जीव सभी में समाविष्ट है, श्वास द्वारा ली जाने वाली वायु से उसका घनिष्ट सम्बन्ध है परन्तु यह न समझ लेना चाहिये कि दोनों ही एक हैं। प्राण हवा की अपेक्षा अधिक सूक्ष्म है। प्राण वह मूल शक्ति है जो वायु तथा समस्त सृष्टि में व्यास है। आत्मा का सूक्ष्मतम र& >>और पढ़ें

  • गर्मियों में योग के द्वारा खुद को रखें तरोताजा

    भोपाल (महामीडिया) गर्मियों में खुद को तरोताजा बनाए रखने के लिए योग महत्वपूर्ण योगदान प्रदान करता है। गर्मियों में आपका शरीर और मस्तिष्क फिट रहे इसके लिए कुछ साधारण से अभ्यास कर सकते हैं।
    शीतली प्राणयाम:  जब भी आप किसी बस का इंतजार कर रहे हों तो बस में चढ़ने से कुछ मिनट पहले आप शीतली प्राणयाम का अभ्यास कर सकते हैं। अपनी जीभ बाहर निका& >>और पढ़ें

  • पाचन संबंधी समस्याओं को इन योगासनों से करें दूर

    भोपाल (महामीडिया) आजकल बहुत सारे लोग पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं। इसकी वजह लोगों के खान-पान संबंधी आदतें और कम शारीरिक मेहनत है। बाजार में बिकने वाले मंहगे फास्टफूड्स और तले-भुने पदार्थों से हमारी पाचन क्रिया पर बुरा प्रभाव पड़ता है। खाने की आदतों में थोड़ी फेर-बदल और कुछ योगासनों के नियमित अभ्यास से आप अपने पाचन तंत्र को म >>और पढ़ें

  • सूर्य नमस्कार और भूनमन आसन

    भोपाल (महामीडिया)  अनेक संतों, महात्माओं, योगियों और साधकों ने अपने-अपने अनुभव और लाभ को योग के साथ जोड़कर जनहित में समयानुसार एक नया नाम दिया और वह समय-समय पर प्रचलित   भी हुआ। कुछ नाम दीर्घकाल तक स्मृति में रहे और कुछ अल्पकाल में ही विस्मृत हो गये। वर्तमान की भांति  पूर्व में प्रचार व संचार के इतने साधन उपलब्ध नहीं थे। एक साधक योगी स्वयं ह&# >>और पढ़ें

  • गर्मियों में 'योग' से खुद को बनाएं शीतल

    भोपाल (महामीडिया) गर्मियों में खुद को शीतल बनाए रखने के लिए योग महत्वपूर्ण योगदान प्रदान करता है। एक योगसाधक के लिए यह परिवर्तन का एक हिस्सा है। एक मौसम बदलकर दूसरे मौसम का रूप लेता है और हर मौसम अपने हिसाब से वातावरण में परिवर्तन लाता है। एक योगी स्थिर भाव से इन परिवर्तनों को देखता है और इन परिवर्तनों के अनुसार ही कार्य करता हैः आपका शरी >>और पढ़ें

  • शारीरिक-मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिये बच्चों को सिखाएं योगासन

    भोपाल (महामीडिया) हर माता-पिता का सपना होता है कि उसका बच्चा शारीरिक-मानसिक रूप से स्वस्थ रहे। व्यस्त दिनचर्या और गलत खानपान के कारण बच्चे भी तनाव और बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। फिट रहने के लिए हेल्थ सप्लीमेंट्स से पहले उन्हें योग सिखाएं। उन्हें हमेशा किसी एक्सपर्ट की निगरानी में ही करें। 
    सूर्य नमस्कार: सूर्य नमस्कार से शर >>और पढ़ें

  • स्वस्थ रहने के लिए रोजाना करें ये 2 योगासन

    भोपाल (महामीडिया) हमारे देश में बहुत कम ऐसे लोग हैं, जो 60 साल की उम्र में भी उसी जीवंतता के साथ जीवन व्यतीत करते हैं। योग के सहारे इस उम्र में भी खुद को शारीरिक व मानसिक रूप से दुरुस्त रख सका जा सकता है। उम्र के अलग-अलग दौर में विभिन्न प्रकार के हॉर्मोनल बदलाव होते हैं। ऐसे में अपनी स्ट्रेंथ बढ़ाने, बीमारियों को दूर करने, हड्डियों की उम्र बढ़ान >>और पढ़ें

  • इन योगासनों से मजबूत होगी पाचन शक्ति

    भोपाल (महामीडिया) पाचन तंत्र हमारे शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है। हम जो कुछ खाते हैं उसको ऊर्जा में बदलना और हमारे आहार से शरीर के विकास के लिए जरूरी तत्व अलग करना, ये सब पाचन क्रिया के ही अंतर्गत आता है। आजकल बहुत सारे लोग पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं। इसकी वजह लोगों के खान-पान संबंधी आदतें और कम शारीरिक मेहनत है। बाजार में बिकन >>और पढ़ें

  • सालभर रहना है स्वस्थ तो करें ये योगासन

    भोपाल (महामीडिया) बदलती लाइफस्टाइल और बढ़ते प्रदूषण ने हमारी जिंदगी में तमाम तरह के बदलाव किए हैं। इनमें सबसे ज्यादा अगर कुछ बदला है तो नई तरह की बीमारियों ने अपनी जड़ें जमा ली है। संक्रामक बीमारियां हमारे शरीर पर अटैक करें, इससे पहले हमें खुद की रक्षा के लिए जरूरी कदम उठा लेने चाहिए,‍ जिससे शरीर रोगमुक्त रहे। दरअसल, आने वाले सा >>और पढ़ें

  • तनावों और थकान से मुक्ति दिलाता है महर्षि भावातीत ध्यान

    भोपाल (महामीडिया) ब्रह्मचारी गिरीश देश के महान सपूत, चेतना वैज्ञानिक, विश्व प्रशासक एवं परम् तपस्वी परम् पूज्य महर्षि महेश योगी जी ने 1957 में सम्पूर्ण विश्व को भावातीत ध्यान शैली प्रदान की जो सरल, स्वाभाविक और प्रयासहीन है, चेतना की उच्चतर अवस्थाओं की सृज्नात्मक शक्ति का विकास है, जो सारी समस्याओं का एक मात्र निराकरण है। इसके अ&# >>और पढ़ें

  • सभी बीमारियां दूर करे नौकासन

     नई दिल्ली । नौका आसन यानी नाव के समान मुद्रा। पीठ एवं मेरूदंड को लचीला व मजबूत बनाये रखने के लिए नौकासन का अभ्यास काफी लाभदायक होता है। यह आसन ध्यान और आत्मबल को बढ़ाने में भी कारगर होता है। कंधों एवं कमर के लिए भी यह व्यायाम फायदेमंद है। शरीर को सुडौल बनाये रखने के लिए भी यह आसन बहुत ही लाभदायक होता है। इससे पाचन क्रिया, छोटी-बड़ी आँत में लाभ म >>और पढ़ें

  • यह आसान आसन करे और अपनी याददाश्त बढ़ाये

      नई दिल्ली ।  अगर आप भी चीजें रखकर भूल जाते हैं या कई बार एक ही चीज पढ़ने के बावजूद भी आपको कुछ याद नहीं रहता तो ये जादुई आसन आपकी मदद कर सकता है। योग की भूचरी मुद्रा का नियमित अभ्यास न सिर्फ याददाश्त बढ़ाने में मदद करता है बल्कि यह मानसिक शांति देता है और फोकस बढ़ाता है।
    ? इसे करने के लिए पालथी मारकर सीधे बैठें और कमर सीधी रखें।
    ? अब हथे‌लियों क >>और पढ़ें

  • योग को जरूरी बनाने की अर्जी SC ने ठुकराई, कहा- यह हम तय नहीं कर सकते

     नई दिल्ली. सुप्रीम कोर्ट ने स्कूलों में योग को जरूरी बनाने के लिए नेशनल योग पॉलिसी बनाने की मांग करती अर्जी खारिज कर दी। सुप्रीम कोर्ट ने कहा है कि वह यह तय नहीं कर सकता कि स्कूलों में क्या सिखाया जाना चाहिए। बता दें कि सुप्रीम कोर्ट में दायर अर्जी में मांग की गई थी कि एक पॉलिसी बनाकर देशभर के स्कूलों 1st से 8th तक योग सिखाना कम्पलसरी किया जाए। जस्टि >>और पढ़ें

  • भावातीत ध्यान को विश्व समुदाय से जोड़ने का प्रयास करें विद्यार्थी

     भोपाल। अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आज महर्षि महेश योगी संस्थान के रतनपुर स्थित महर्षि विद्या मंदिर स्कूल सभागार में भव्य योग उत्सव का आयोजन किया किया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ गुरूपूजन के साथ हुआ। तत्पश्चात विशिष्ठ अतिथियों, योग, भावातीत ध्यान एवं सिद्धि शिक्षकों की उपस्थिति में महर्षि स्कूल के बच्चों द्वारा विभिन्न आसê >>और पढ़ें


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