घर बैठे इम्‍यूनिटी बूस्‍टर काढ़ा बनाकर सेवन करें 

घर बैठे इम्‍यूनिटी बूस्‍टर काढ़ा बनाकर सेवन करें 

भोपाल [ महामीडिया]घर में काढ़ा बनाने के लिए जीरा, अजवायन, पीपल, काला नमक, हल्‍दी, लौंग, गिलोय, अदरक, सौंठ, तुलसी के पत्‍ते और काली मिर्च जरूरी होती है। हल्‍दी न सिर्फ इम्‍यूनिटी बूस्‍टर होती है बल्कि ये एक नैचुरल लिवर डिटॉक्सीफायर भी है। कई तरह के शरीर में होने वाले इंफेक्‍शन से लड़ने में ये कारगर है। भारत में पैदा होने वाली हल्‍दी में करक्यूमिन की मात्रा अधिक होती है। इसलिए इसको हर जगह पसंद किया जाता है। इंसान को करक्‍यूमिन की दिन में करीब 500 से 1000 मिलीग्राम की जरूरत होती है, जिसको ये पूरा करती है।अपने घर में इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा बनाने के लिए जीरा, अजवायन, पीपल, काला नमक, हल्‍दी, लौंग, गिलोय, अदरक, सौंठ, तुलसी के पत्‍ते और काली मिर्च की जरूरत पड़ती है। इन सभी चीजों को कूट लें और डेढ़ से दो लीटर पानी में डालकर अच्‍छे से उबाल लें। जब पानी पक जाएगा तो उसका रंग हल्‍का भूरा हो जाएगा। इस पानी को ठंडा कर लें और दिन में चार से पांच बार थोड़ा-थोड़ा करके पियें। कोरोना वायरस से लड़ने की आपकी प्रतिरोधक क्षमता निश्चित रूप से बेहतर होगी।
 

सम्बंधित ख़बरें